ShareChat
click to see wallet page
search
💞!!nani@siva!!💞 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
💞!!nani@siva!!💞
851 వీక్షించారు
•
2 రోజుల క్రితం
#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు - తప్పుగా తింటున్నఅత్యంత ಮುಖ್ಯಯನ ಆಪ್ರೌಲು: తప్పు పెరుగు: రాత్రితినడం మధ్యాహ్నం/ సాయంత్రం తింటే జీర్ణక్రియ . మెరుగవుతుంది: 1గంట తర్వాత తాగితే లేవగానే తాగకండి 5 పనిచేస్తుంది: కేఫైన్ ఫుల్ గా' చివర్లో కలిపితే అల్లం: వండేముందు కాదు . యాంటీఆక్సిడెంట్లు నిలుస్తాయి: వెల్లుల్లి: కట్చేసిన వెంటనే వండకండి. 10 నిమిషాలు వేచి వండితే అలిసిన్ పదార్థం . ఉత్పన్నమవుతుంది: రాత్రంతా నానబెట్టి తొక్క బాదం: నేరుగా తినకండి తీసి తింటే పోషకాలు సులభంగా శోషించబడతాయి: . గ్రీన్టీ: ఖాళీ కడుపుతో తాగవద్దు . ಭ್ಜನಂ తర్వాత తాగితే ఆమ్లత్వం తగ్గుతుంది: నిమ్మరసం: వండేటప్పుడు కలపకండి ಏಂಡಿನ తర్వాత కలిపితే విటమిన్ C కోల్పోబడదు: బియ్యం. బియ్యం: వేడిగా తినకండి చల్లారిన రెసిస్టెంట్ స్టార్చ్ పెంచి జీర్ణక్రియకు ఉపయోగపడుతుంది: తొక్కతో తింటే ఫైబర్;. ఆపిల్: తొక్క తీయొద్దు . యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా లభిస్తాయి: తప్పుగా తింటున్నఅత్యంత ಮುಖ್ಯಯನ ಆಪ್ರೌಲು: తప్పు పెరుగు: రాత్రితినడం మధ్యాహ్నం/ సాయంత్రం తింటే జీర్ణక్రియ . మెరుగవుతుంది: 1గంట తర్వాత తాగితే లేవగానే తాగకండి 5 పనిచేస్తుంది: కేఫైన్ ఫుల్ గా' చివర్లో కలిపితే అల్లం: వండేముందు కాదు . యాంటీఆక్సిడెంట్లు నిలుస్తాయి: వెల్లుల్లి: కట్చేసిన వెంటనే వండకండి. 10 నిమిషాలు వేచి వండితే అలిసిన్ పదార్థం . ఉత్పన్నమవుతుంది: రాత్రంతా నానబెట్టి తొక్క బాదం: నేరుగా తినకండి తీసి తింటే పోషకాలు సులభంగా శోషించబడతాయి: . గ్రీన్టీ: ఖాళీ కడుపుతో తాగవద్దు . ಭ್ಜನಂ తర్వాత తాగితే ఆమ్లత్వం తగ్గుతుంది: నిమ్మరసం: వండేటప్పుడు కలపకండి ಏಂಡಿನ తర్వాత కలిపితే విటమిన్ C కోల్పోబడదు: బియ్యం. బియ్యం: వేడిగా తినకండి చల్లారిన రెసిస్టెంట్ స్టార్చ్ పెంచి జీర్ణక్రియకు ఉపయోగపడుతుంది: తొక్కతో తింటే ఫైబర్;. ఆపిల్: తొక్క తీయొద్దు . యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా లభిస్తాయి: - ShareChat