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Sushil pokhariyal - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Sushil pokhariyal
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1 दिन पहले
कृपया सभी ध्यान दे #शरीर संबंधी
शरीर संबंधी - शरीर खुद बताता है कौन से विटामिन की कमी है! जल्दी सफेद हो रहे हैं? १ बाल कमीः बायोटिन (Biotin) हप्ते में 2 बार मशरूम खाएं, अंडे खाएं बादाम और अखरोट को पानी में गलाकर रोजाना खाएं! पीठ में दर्द रहता है? 2 कमीः कैल्शियम / विटामिन D रोजाना अंडा या दही खाएं १०००-IU : Vitamin D३ सप्लीमेंट डेली लें! होंठ बार-्बार फटते हैं? 3 कमीः विटामिन 8 और हाइड्रेशन दलिया (ओट्स ) में केला मिलाकर खाएं दिन भर पानी पिएं! ज्यादा चेहरे पर बहुत पिंपल्स हो रहे हैं? 4 कमीः विटामिन E सुबह खाली पेट भीगे बादाम खाएं पानी ज्यादा पिएं | दिन में 2 बार फेस वाश करें ! दिनभर थकान महसूस होती है? 5. কমী: নিমাসিন B2 / B12 अंगूर ज्यादा खाएं, और दही , पनीर या फिश खाएं! Follow me शरीर खुद बताता है कौन से विटामिन की कमी है! जल्दी सफेद हो रहे हैं? १ बाल कमीः बायोटिन (Biotin) हप्ते में 2 बार मशरूम खाएं, अंडे खाएं बादाम और अखरोट को पानी में गलाकर रोजाना खाएं! पीठ में दर्द रहता है? 2 कमीः कैल्शियम / विटामिन D रोजाना अंडा या दही खाएं १०००-IU : Vitamin D३ सप्लीमेंट डेली लें! होंठ बार-्बार फटते हैं? 3 कमीः विटामिन 8 और हाइड्रेशन दलिया (ओट्स ) में केला मिलाकर खाएं दिन भर पानी पिएं! ज्यादा चेहरे पर बहुत पिंपल्स हो रहे हैं? 4 कमीः विटामिन E सुबह खाली पेट भीगे बादाम खाएं पानी ज्यादा पिएं | दिन में 2 बार फेस वाश करें ! दिनभर थकान महसूस होती है? 5. কমী: নিমাসিন B2 / B12 अंगूर ज्यादा खाएं, और दही , पनीर या फिश खाएं! Follow me - ShareChat