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🤘 My Status - अपना शरीर आकर्षक कैसे HIgI सुबह ५:१५ बजे उठें एकन्ा द्िोएगिलास गुनगुना उठने के बाद सुबह 2 या 4 किलोमीटर घूम कर आएं एक घंटा योग करें हुष् खखीए पेट अंकुरित मूंग ಖ रात भर खाएं रोज़ाना 2 केले खाएं रोज़ाना एक गिलास गाय का दूध पिएं प्रोटीन युक्त भोजन करें भोजन के साथ खूब सलाद खाएं दिन में 3 से 4 लीटर पानी पिएं को एक फ्रूट पिएं (खाएं) IH ক্তী ত্ম্বূু ৯ ৯ী নী रात को ४० वर्ष खाना 15 अगर खाना है तो 6 बजे से पहले खा लें रचे्े लाद १००० कदम रात का खाना खाने ೪ೌ5 Hk अपना शरीर आकर्षक कैसे HIgI सुबह ५:१५ बजे उठें एकन्ा द्िोएगिलास गुनगुना उठने के बाद सुबह 2 या 4 किलोमीटर घूम कर आएं एक घंटा योग करें हुष् खखीए पेट अंकुरित मूंग ಖ रात भर खाएं रोज़ाना 2 केले खाएं रोज़ाना एक गिलास गाय का दूध पिएं प्रोटीन युक्त भोजन करें भोजन के साथ खूब सलाद खाएं दिन में 3 से 4 लीटर पानी पिएं को एक फ्रूट पिएं (खाएं) IH ক্তী ত্ম্বূু ৯ ৯ী নী रात को ४० वर्ष खाना 15 अगर खाना है तो 6 बजे से पहले खा लें रचे्े लाद १००० कदम रात का खाना खाने ೪ೌ5 Hk - ShareChat