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#🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #😇मन शांत करने के उपाय #💪हेल्थ टिप्स वीडियो #👌 निमन विचार #🌟ज्योतिष उपाय

🥗 पौष्टिक आहार के फायदे - मखाना मिलाकर सेवन करने से गर्म दूध में हड्डियां मजबूत होती है और हड्डियों से जुड़ी बीमारियों का जोखिम कम होता है, क्योंकि दूध और मखाना दोनों ही कैल्शियम का भंडार होते लिए हैं, जो हड्डियों के जरूरी होते हैं। मखाना मिलाकर सेवन करने से गर्म दूध में हड्डियां मजबूत होती है और हड्डियों से जुड़ी बीमारियों का जोखिम कम होता है, क्योंकि दूध और मखाना दोनों ही कैल्शियम का भंडार होते लिए हैं, जो हड्डियों के जरूरी होते हैं। - ShareChat