ShareChat
click to see wallet page
search
girija n - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
girija n
3.9K ने देखा
#🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲದ ಟಿಪ್ಸ್ #ಹೆಲ್ತ್ ಟಿಪ್ಸ್ #ಅರೋಗ್ಯ #ಹೆಲ್ತ್ ಟಿಪ್ಸ್
🌿ಮನೆ ಮದ್ದು - ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೀಗಿರಲಿ ಆಹಾರ ಸೇವನ ಬಿಸಿಲಿನ ಹೂಡತ ತಡದುಕೂಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಬಾಯಾರಿಕ ১১ అతియింది సుస్తు ಉರ ಮೊದಲಾದ ತೂಂದರ ಕಾಣಿಸಿಕೂಳ್ಳುತ್ತವೆ . ಇದರಿಂದ ಹೂರಬರಲು ನೀವು ಒಂದಿಷ್ಟು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿಕೂಳ್ಳಿ. ತಂಪಾದ ಪಾನೀಯ; ಬದಲಾವಣೆ ಮಿತವಾದ ಆಹಾರ ಸೇವನ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳಯದು ಹೂಟ್ಟ ಬಿರಿಯುವಷ್ಟು ಊಟ ಮಾಡಬೇಡಿ ಇದರಿಂದ ಆಜೀರ್ಣದ ತೂಂದರ ಕಾಣಿಸಿಕೂಳ್ಳುತ್ತವ. ಜಾಸ್ತಿ ಹುಳಿ, ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಸುಲಭವಾಗಿ ಖಾರದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ತರಕರಿ ಬಳಸುವಾಗಲು ಗಮನವಿರಲಿ ఒళ్ళయదు ಆದಷ್ಟು ' ಮೂಸರು, ಮಜ್ಜಿಗ, ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಪಾನಕ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಮಸಾಲ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಜಾಸ್ತಿ ನೀರು ಹಚ್ಚಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇರುವ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೀಗಿರಲಿ ಆಹಾರ ಸೇವನ ಬಿಸಿಲಿನ ಹೂಡತ ತಡದುಕೂಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಬಾಯಾರಿಕ ১১ అతియింది సుస్తు ಉರ ಮೊದಲಾದ ತೂಂದರ ಕಾಣಿಸಿಕೂಳ್ಳುತ್ತವೆ . ಇದರಿಂದ ಹೂರಬರಲು ನೀವು ಒಂದಿಷ್ಟು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿಕೂಳ್ಳಿ. ತಂಪಾದ ಪಾನೀಯ; ಬದಲಾವಣೆ ಮಿತವಾದ ಆಹಾರ ಸೇವನ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳಯದು ಹೂಟ್ಟ ಬಿರಿಯುವಷ್ಟು ಊಟ ಮಾಡಬೇಡಿ ಇದರಿಂದ ಆಜೀರ್ಣದ ತೂಂದರ ಕಾಣಿಸಿಕೂಳ್ಳುತ್ತವ. ಜಾಸ್ತಿ ಹುಳಿ, ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಸುಲಭವಾಗಿ ಖಾರದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ತರಕರಿ ಬಳಸುವಾಗಲು ಗಮನವಿರಲಿ ఒళ్ళయదు ಆದಷ್ಟು ' ಮೂಸರು, ಮಜ್ಜಿಗ, ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಪಾನಕ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಮಸಾಲ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಜಾಸ್ತಿ ನೀರು ಹಚ್ಚಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇರುವ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ - ShareChat