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Ashok Solanki

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#😎मज़ेदार पोस्ट 🤩

😎मज़ेदार पोस्ट 🤩 - उकडूट बैठकर भोजन करने से जबरदस्त लाभ- १- आवश्य्कता से अधिक भोजन नहीं कर पाएगे. स्वास्थ्य परख- २-पेट कभीो भो आगे नहीं নিকলযা ३-बढा हुआ पेट धोरे-्धोरे अंदर हो जाएगा. ४- भोजन का पाचन ठीक होगा. ५-गेस एवं कन्ज दूर होगा. ६- रीद की हड़ो़ एवं घुटने होगै. সসনুন ७ भोजन करने के 1 घंटे बाद पानी पिए। 8-भोजन को ३२ बार चबाकर खाएं। 8 अभ्यास प्रतिदिन करने से जीवन भर स्वस्थ और मस्त रहेंगे। उकडूट बैठकर भोजन करने से जबरदस्त लाभ- १- आवश्य्कता से अधिक भोजन नहीं कर पाएगे. स्वास्थ्य परख- २-पेट कभीो भो आगे नहीं নিকলযা ३-बढा हुआ पेट धोरे-्धोरे अंदर हो जाएगा. ४- भोजन का पाचन ठीक होगा. ५-गेस एवं कन्ज दूर होगा. ६- रीद की हड़ो़ एवं घुटने होगै. সসনুন ७ भोजन करने के 1 घंटे बाद पानी पिए। 8-भोजन को ३२ बार चबाकर खाएं। 8 अभ्यास प्रतिदिन करने से जीवन भर स्वस्थ और मस्त रहेंगे। - ShareChat