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Rakhi Gupta (dietician)

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#🙌 Never Give Up #Weight loss in 30 days #helth is welth #🥶विंटर हेल्थ टिप्स

🙌 Never Give Up - DK Motivation १ जनवरी से अपनाओ గేిశరిగా सोने से पहले हल्की खुशबू लें ] नहाने से पहले बाथरूम में 1 मिनट शांत बैठें 2 पेट ठंडा पड़ता है रात को दही न खाएँ 3 सोने से पहले सेंधा नमक - नींद बेहतर होती है 4 बार-बार गरम किया खाना न खाएँ 5 तकिए के नीचे कपूर - सांस और नींद दोनों सुधरती हैं 6. हफ्ते में 1 बार नारियल पानी ज़रूर पिएँ 7 शीशे में खुद को मुस्कुराकर देखें दिन अच्छा 8 सुबह जाता है सोने से ३० मिनट पहले मोबाइल दूर रखें 9 खीरे पर नमक न लगाएँ पोषण बना रहता है 10. असर दोगुना होता है लहसुन कुचलकर खाएँ 11. में हाथ पैरों पर एलोवेरा लगाएँ 12. যান नींबू छिलके सहित उपयोग करें 13. के बीच 1 मिनट आँखें बंद करें 14. काम चबाएँ शरीर शुद्ध रहता है 15. तुलसी S46 बहुत ठंडा पानी न पिएँ 16. गीले बालों में नारियल तेल लगाएँ 17. में एक 7 बेडरूम ` इंडोर प्लांट रखें 18. DK Motivation १ जनवरी से अपनाओ గేిశరిగా सोने से पहले हल्की खुशबू लें ] नहाने से पहले बाथरूम में 1 मिनट शांत बैठें 2 पेट ठंडा पड़ता है रात को दही न खाएँ 3 सोने से पहले सेंधा नमक - नींद बेहतर होती है 4 बार-बार गरम किया खाना न खाएँ 5 तकिए के नीचे कपूर - सांस और नींद दोनों सुधरती हैं 6. हफ्ते में 1 बार नारियल पानी ज़रूर पिएँ 7 शीशे में खुद को मुस्कुराकर देखें दिन अच्छा 8 सुबह जाता है सोने से ३० मिनट पहले मोबाइल दूर रखें 9 खीरे पर नमक न लगाएँ पोषण बना रहता है 10. असर दोगुना होता है लहसुन कुचलकर खाएँ 11. में हाथ पैरों पर एलोवेरा लगाएँ 12. যান नींबू छिलके सहित उपयोग करें 13. के बीच 1 मिनट आँखें बंद करें 14. काम चबाएँ शरीर शुद्ध रहता है 15. तुलसी S46 बहुत ठंडा पानी न पिएँ 16. गीले बालों में नारियल तेल लगाएँ 17. में एक 7 बेडरूम ` इंडोर प्लांट रखें 18. - ShareChat