ShareChat
click to see wallet page
search
mahesh - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
mahesh
722 ने देखा
•
8 दिन पहले
#🍃ఆయుర్వేదం #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్
🍃ఆయుర్వేదం - ఆరోగ్యమైన అవయవాల కోసం అలవాట్లు 25 ಟಕಪಿರಿಣಿಯಲು (Lunss) హమ్మింగ్ . 66 శ్వాస శ్వాసను' ఒత్తిడిని మెరుగుపరుస్తుంది 8 ಅಗ್ಗಿಸುಂದಿ 36৫ ఏకాగ్రతను & ప్రశాంతతను ధ్యానం. పెంచుతుంది ఎముకలు 15 నిమిషాల సూర్యరశ్మి - విటమిన్0 కు సహాయపడుతుంది గుండె రోజుకు 30 నిమిషాలు వేగంగా నడవండి రక్తప్రసరణ మెరుగవుతుంది జీర్ణవ్యవస్థ(Digestion) 0o తేలికపాటి కదలిక ఉబ్బరం తగ్గిస్తుంది కళ్ళు 20-20-20 ಝೌಲ ప్రతి20 నిమిషాలకు; 20 a అడుగుల దూరంలో ఉన్నవస్తువును 20 సెకన్ల పాటు తగ్గిస్తుంది ಮೌಡಂದ: 5ಂವ ಒಲ್ತಿಡಿನಿ ఆరోగ్యమైన అవయవాల కోసం అలవాట్లు 25 ಟಕಪಿರಿಣಿಯಲು (Lunss) హమ్మింగ్ . 66 శ్వాస శ్వాసను' ఒత్తిడిని మెరుగుపరుస్తుంది 8 ಅಗ್ಗಿಸುಂದಿ 36৫ ఏకాగ్రతను & ప్రశాంతతను ధ్యానం. పెంచుతుంది ఎముకలు 15 నిమిషాల సూర్యరశ్మి - విటమిన్0 కు సహాయపడుతుంది గుండె రోజుకు 30 నిమిషాలు వేగంగా నడవండి రక్తప్రసరణ మెరుగవుతుంది జీర్ణవ్యవస్థ(Digestion) 0o తేలికపాటి కదలిక ఉబ్బరం తగ్గిస్తుంది కళ్ళు 20-20-20 ಝೌಲ ప్రతి20 నిమిషాలకు; 20 a అడుగుల దూరంలో ఉన్నవస్తువును 20 సెకన్ల పాటు తగ్గిస్తుంది ಮೌಡಂದ: 5ಂವ ಒಲ್ತಿಡಿನಿ - ShareChat