📜ಪ್ರಚಲಿತ ವಿದ್ಯಮಾನ📜 Images • M M RAMESH (@26965485) on ShareChat

M M RAMESH - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

#📜ಪ್ರಚಲಿತ ವಿದ್ಯಮಾನ📜 #🧠 ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನ & ಕರೆಂಟ್ ಅಫೇರ್ಸ್ 🧠 #🔴ಲೇಟೆಸ್ಟ್ ನ್ಯೂಸ್ ಅಪ್ಡೇಟ್ಸ್ #ದಿನಪತ್ರಿಕೆ #🤓ಸರಕಾರಿ ಉದ್ಯೋಗ ಅಪ್ಡೇಟ್ಸ್

📜ಪ್ರಚಲಿತ ವಿದ್ಯಮಾನ📜 - ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ರಕಣೆಗೆ ಸೂಚನೆ ಪ್ರಜಾವಾಣಿವಾರ್ತೆ ಕ್ರಮಗಳೇನು? ಬೆಂಗಳೂರು: ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನ బాయారికిఇల్లదిద్దరుం. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ, ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಮಕ್ಕಳು; ಆಗಾಗನೀರುಕುಡಿಯಬೇಕು. ವೃದ್ಧರು ಹಾಗೂ ಗರ್ಭಿಣಿಯd ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ` ಹೊರಗಡೆಹೋಗುವಾಗ ನೀರಿನಬಾಟಲಿಜತೆಗಿರಲಿ ನೀಡುವಂತೆ ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆ ಸೂಚಿಸಿದೆ . ತಿಳಿಬಣ್ಣದಸಡಿಲವಾದಹತ್ತಿ ಹವಾಮಾನ ಇಲಾಖೆ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು' ధరినేబిు: ಮುನ್ನೋಟದಂತೆ ಈ ಬಾರಿ ಹೊರಹೋಗುವಾಗಛತ್ರಿ ಟೋಪಿ; ಬೇನಿಗೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ రెన్నడంబళసి ಉಷ್ಣಾಂಶ ವರದಿಯಾಗುವ ' ದೇಹತಂಪಾಗಿಸುವಎಳನೀರು 0 30 ಮಜ್ಜಿಗೆಯಂತಯಪಾನೀಯಸೇವಿಸಿ సంధ్యరెయిది నుంయిణన २० ಮದ್ಯಪಾನ; ಚಹ; ಕಾಫಿಹಾಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಿ 03003 008000 10 ಸಕ್ಕರೆಅಂಶವಿರುವಪಾನೀಯಗಳಿಂದ 0ర్షిసిరుంళ్ళబిcిద్దు అధిర 50 ದೂರವಿರಿ ಇದರಿಂದನಿರ್ಜಲೀಕರಣ లంటాగుక్తేది 0 ಬಿಸಿಲರುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ మెర్శళు; వృద్ధరు; గభిణణియరునాం ಹೊರಗಡೆ ಹೋಗುವುದನನು బిసిలిగి ತಾಪಮಾನ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳದಂತೆನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಿದೆ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 12000 3 ಹೆಚ್ಚ೪ నిల్లిసిదవాదనగళఒళగిమెరశళన్ను నౌరు గంటియిఎరిగి బిసిలు ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. వాణిగళన్నుబిడబిది ಬಿಸಿಗಾಳಿಯಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ லeoல ಕಲ್ಲಂಗಡಿ,ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಸೊಪ್ಪುಹಾಗೂ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿಸೇವಿಸಿ . ಅ೦ಶ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ 'ಸನ್ ಸಟೋಕ್' ` ಮನೆಯೊಳಗೆ ಗಾಳಿಯಾಡುವಂತೆನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ (ಬಿಸಿಲಾಫಾತ) ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ತಲೆಸುತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ, ಅತಿಯಾದಬೆವರು ಸ್ನಾಯುಸೆಳೆತ ಇುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ಕಂಡುಬಂದರೆಕೂಡಲೇವಿಶ್ರಾಂತಿಪಡೆಯಿರಿ ೊ ಬಿಸಿಲಿಗೆಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರಾದರೆತಕ್ಷಣನೆರಳಿರುವ ಸೇವನೆ ಸೇರಿ ವಿವಿಧ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಜಾಗಕ್ಕೆತೆರಳಿ ನೀರುಕುಡಿಯಿರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು' ಎಂದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಇಲಾಖೆ ತಿಳಿಸಿದೆ. Publication Date Presented by Nಟ 5/03/2026 ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ರಕಣೆಗೆ ಸೂಚನೆ ಪ್ರಜಾವಾಣಿವಾರ್ತೆ ಕ್ರಮಗಳೇನು? ಬೆಂಗಳೂರು: ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನ బాయారికిఇల్లదిద్దరుం. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ, ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಮಕ್ಕಳು; ಆಗಾಗನೀರುಕುಡಿಯಬೇಕು. ವೃದ್ಧರು ಹಾಗೂ ಗರ್ಭಿಣಿಯd ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ` ಹೊರಗಡೆಹೋಗುವಾಗ ನೀರಿನಬಾಟಲಿಜತೆಗಿರಲಿ ನೀಡುವಂತೆ ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆ ಸೂಚಿಸಿದೆ . ತಿಳಿಬಣ್ಣದಸಡಿಲವಾದಹತ್ತಿ ಹವಾಮಾನ ಇಲಾಖೆ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು' ధరినేబిు: ಮುನ್ನೋಟದಂತೆ ಈ ಬಾರಿ ಹೊರಹೋಗುವಾಗಛತ್ರಿ ಟೋಪಿ; ಬೇನಿಗೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ రెన్నడంబళసి ಉಷ್ಣಾಂಶ ವರದಿಯಾಗುವ ' ದೇಹತಂಪಾಗಿಸುವಎಳನೀರು 0 30 ಮಜ್ಜಿಗೆಯಂತಯಪಾನೀಯಸೇವಿಸಿ సంధ్యరెయిది నుంయిణన २० ಮದ್ಯಪಾನ; ಚಹ; ಕಾಫಿಹಾಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಿ 03003 008000 10 ಸಕ್ಕರೆಅಂಶವಿರುವಪಾನೀಯಗಳಿಂದ 0ర్షిసిరుంళ్ళబిcిద్దు అధిర 50 ದೂರವಿರಿ ಇದರಿಂದನಿರ್ಜಲೀಕರಣ లంటాగుక్తేది 0 ಬಿಸಿಲರುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ మెర్శళు; వృద్ధరు; గభిణణియరునాం ಹೊರಗಡೆ ಹೋಗುವುದನನು బిసిలిగి ತಾಪಮಾನ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳದಂತೆನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಿದೆ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 12000 3 ಹೆಚ್ಚ೪ నిల్లిసిదవాదనగళఒళగిమెరశళన్ను నౌరు గంటియిఎరిగి బిసిలు ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. వాణిగళన్నుబిడబిది ಬಿಸಿಗಾಳಿಯಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ லeoல ಕಲ್ಲಂಗಡಿ,ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಸೊಪ್ಪುಹಾಗೂ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿಸೇವಿಸಿ . ಅ೦ಶ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ 'ಸನ್ ಸಟೋಕ್' ` ಮನೆಯೊಳಗೆ ಗಾಳಿಯಾಡುವಂತೆನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ (ಬಿಸಿಲಾಫಾತ) ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ತಲೆಸುತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ, ಅತಿಯಾದಬೆವರು ಸ್ನಾಯುಸೆಳೆತ ಇುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ಕಂಡುಬಂದರೆಕೂಡಲೇವಿಶ್ರಾಂತಿಪಡೆಯಿರಿ ೊ ಬಿಸಿಲಿಗೆಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರಾದರೆತಕ್ಷಣನೆರಳಿರುವ ಸೇವನೆ ಸೇರಿ ವಿವಿಧ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಜಾಗಕ್ಕೆತೆರಳಿ ನೀರುಕುಡಿಯಿರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು' ಎಂದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಇಲಾಖೆ ತಿಳಿಸಿದೆ. Publication Date Presented by Nಟ 5/03/2026 - ShareChat