🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் Images • 💛 Sanjay all in one 💞8778735083 (@2843794115) on ShareChat

💛 Sanjay all in one 💞8778735083 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

#🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்

🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் - அதிகரிக்க இத உடல் எடை சாப்பிடுங்க. தினம் இரண்டுக்கு மேற்பட்ட வாழைப்பழம் > தினம் 1 கைப்பிடி அளவு முந்திரி , உலர் > திராட்சை > உணவில் அதிக அளவு மீன் இறால் முட்டை >கோழியின் நெஞ்சுக்கறி உட்கொள்ளுதல் பாலாடைக்கட்டி, பீன்ஸ் > கிழங்கு வகைகள் (உருளை சேனை) > விதை தேங்காய்ப்பால் > ஆளி அதிகரிக்க இத உடல் எடை சாப்பிடுங்க. தினம் இரண்டுக்கு மேற்பட்ட வாழைப்பழம் > தினம் 1 கைப்பிடி அளவு முந்திரி , உலர் > திராட்சை > உணவில் அதிக அளவு மீன் இறால் முட்டை >கோழியின் நெஞ்சுக்கறி உட்கொள்ளுதல் பாலாடைக்கட்டி, பீன்ஸ் > கிழங்கு வகைகள் (உருளை சேனை) > விதை தேங்காய்ப்பால் > ஆளி - ShareChat