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#🤗 अच्छी सेहत का राज #💪हेल्थ टिप्स वीडियो #🌿आयुर्वेद #केल्सियम का श्रोत #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे
🤗 अच्छी सेहत का राज - 1 মুনা (calcium carbonate) यह रूप से कैल्शियम का खजाना है | प्राकृतिक कैसे ले : गेहूं के आकार के जितना चूना एक कटोरी दही या छाछ में নিলাব্ধয ল / २.खसखस(poppy seeds): जोड़ो को मजबूत बनाता है | कैसे लेे : रात में भिगोकर सुबह दूध में मिलाकर पिए। 3 .নিল sesame seeds) हड्डियों লিব के बहुत अच्छा है | कैसे ले : तिल के लड्डू बनाकर खाएं या भूनकर सब्जियों में डाले ४. मेथी दाना Fenugreek seeds ) : d के लिए अच्छा की मजबूती में सहायक  हड्डियों  1 মুনা (calcium carbonate) यह रूप से कैल्शियम का खजाना है | प्राकृतिक कैसे ले : गेहूं के आकार के जितना चूना एक कटोरी दही या छाछ में নিলাব্ধয ল / २.खसखस(poppy seeds): जोड़ो को मजबूत बनाता है | कैसे लेे : रात में भिगोकर सुबह दूध में मिलाकर पिए। 3 .নিল sesame seeds) हड्डियों লিব के बहुत अच्छा है | कैसे ले : तिल के लड्डू बनाकर खाएं या भूनकर सब्जियों में डाले ४. मेथी दाना Fenugreek seeds ) : d के लिए अच्छा की मजबूती में सहायक  हड्डियों - ShareChat