वजन और फैट को नियंत्रित करें आसानी से घर बैठे,बस करने हैं ये उपाय,जाने औषधि सेवन का तरीका... 🌿 वजन घटाने व नियंत्रित करने वाली सम्पूर्ण आयुर्वेदिक औषधियाँ 1️⃣ त्रिफला चूर्ण लाभ – पाचन ठीक, कब्ज दूर, चर्बी कम सेवन विधि – 👉 1 चम्मच रात को गुनगुने पानी के साथ 2️⃣ गुग्गुल (मेदोहर / कांचनार गुग्गुल) लाभ – फैट घटाता, मेटाबॉलिज़्म बढ़ाता सेवन विधि – 👉 1–2 गोली सुबह-शाम भोजन के बाद 3️⃣ नागरमोथा चूर्ण लाभ – पेट की चर्बी कम करता, भूख नियंत्रित सेवन विधि – 👉 ½ चम्मच सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ 4️⃣ कुटकी चूर्ण लाभ – लीवर शुद्धि, फैट मेटाबॉलिज़्म तेज सेवन विधि – 👉 ¼ चम्मच सुबह खाली पेट शहद या गुनगुने पानी के साथ 5️⃣ हरितकी चूर्ण लाभ – पेट साफ, वजन नियंत्रित सेवन विधि – 👉 1 चम्मच रात को गुनगुने पानी के साथ 6️⃣ अर्जुन छाल (काढ़ा) लाभ – हृदय स्वास्थ्य, मोटापा घटाने में सहायक सेवन विधि – 👉 1 चम्मच अर्जुन छाल 1 कप पानी में उबालकर सुबह पिएँ 7️⃣ दालचीनी पाउडर लाभ – शुगर कंट्रोल, फैट कम सेवन विधि – 👉 ½ चम्मच सुबह गुनगुने पानी में 8️⃣ जीरा पानी लाभ – पाचन तेज, वजन घटाने में मदद सेवन विधि – 👉 1 चम्मच जीरा रात को भिगोकर सुबह उबालकर पिएँ 9️⃣ मेथी दाना लाभ – भूख कम करता सेवन विधि – 👉 1 चम्मच भिगोकर सुबह चबाएँ 🔟 मधुनाशिनी (गुड़मार) लाभ – मीठे की इच्छा कम सेवन विधि – 👉 ½ चम्मच भोजन से पहले 1️⃣1️⃣ गिलोय रस लाभ – मेटाबॉलिज़्म बढ़ाता, डिटॉक्स सेवन विधि – 👉 20–30 ml सुबह खाली पेट 1️⃣2️⃣ एलोवेरा रस लाभ – पेट साफ, वजन नियंत्रण सेवन विधि – 👉 20 ml सुबह खाली पेट 1️⃣3️⃣ त्रिकटु चूर्ण लाभ – अग्नि बढ़ाता, चर्बी पचाता सेवन विधि – 👉 ¼ चम्मच शहद के साथ सुबह ⚠️ महत्वपूर्ण सावधानियाँ ✔️ गर्भावस्था, बीपी, शुगर, थायरॉइड या दवा चल रही हो तो पहले वैद्य से पूछें ✔️ एक साथ 2–3 औषधियाँ ही लें ✔️ 30–45 मिनट पैदल चलना आवश्यक #NaturalHealing #healingjourney #naturalremedies #🏃‍♂️ वेट लॉस टिप्स 🥛 #🤸‍♀️बेस्ट Diet चार्ट📈 #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #💪हेल्थ टिप्स वीडियो #🌿दादी नानी के नुस्खे