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💐आज का हेल्थ टिप्स💪🏼 - ٩١٩ घुटनों के बल बैठ जाएँ पंजे पीछे रखें रीढ़ सीधी रखें हाथ जांघों पर रखें लाभः गैस अम्लता कम करता है और मन को स्थिर करने में सहायक ٩١٩ घुटनों के बल बैठ जाएँ पंजे पीछे रखें रीढ़ सीधी रखें हाथ जांघों पर रखें लाभः गैस अम्लता कम करता है और मन को स्थिर करने में सहायक - ShareChat