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😇मन शांत करने के उपाय - सुबह के १० मिनट जो पूरा दिन बदल दें नींद से जागो शरीर को खींचो दिल को हल्का झटका Body அR-eR activate होती हे Stiffness Blood flow निकलती है बढ़ता है पैर मज़बूत ೯4-ಹ +0 रीढ़ Mbinbe मुस्कुराती 467 बनते Upper body Legs active Posture जागती है होती हें सुधरता हे thank सांस I எி दिन हल्का पानी से पूरा करो body को धन्यवाद देती है Energy बनी रहती हे Mind शांत होता है सुबह के १० मिनट जो पूरा दिन बदल दें नींद से जागो शरीर को खींचो दिल को हल्का झटका Body அR-eR activate होती हे Stiffness Blood flow निकलती है बढ़ता है पैर मज़बूत ೯4-ಹ +0 रीढ़ Mbinbe मुस्कुराती 467 बनते Upper body Legs active Posture जागती है होती हें सुधरता हे thank सांस I எி दिन हल्का पानी से पूरा करो body को धन्यवाद देती है Energy बनी रहती हे Mind शांत होता है - ShareChat