ShareChat
click to see wallet page
search
#😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ்
😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் - Healthమdiettps டயட்உணவுகள். நாள் ஒரு உணவு 4இட்லி, காலை அல்லது 2 தோசை சாம்பார், புதினாசட்னி. நண்பகல் பழக்கூழ் அல்லது இளநீர். மதியஉணவு சாதம் 1 கப் காய்கறி அவியல் 1 கப் சாம்பார் ரசம் மோர். மாலை1 கப்பொட்டு கடலை கப்வேர்கடலை. அல்லது 1 இரவு 2 சப்பாத்தி வெஜ் சட்னி. போது ஒருபோதும் டயட்டில் இருக்கும் தவிர்க்ககூடாது. காலைஉணவை மேலும் போதுமான அளவுதண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் வாழகவளமுடன் dailyhunt View (] 1  Luinnad it on Google Play App Store Healthమdiettps டயட்உணவுகள். நாள் ஒரு உணவு 4இட்லி, காலை அல்லது 2 தோசை சாம்பார், புதினாசட்னி. நண்பகல் பழக்கூழ் அல்லது இளநீர். மதியஉணவு சாதம் 1 கப் காய்கறி அவியல் 1 கப் சாம்பார் ரசம் மோர். மாலை1 கப்பொட்டு கடலை கப்வேர்கடலை. அல்லது 1 இரவு 2 சப்பாத்தி வெஜ் சட்னி. போது ஒருபோதும் டயட்டில் இருக்கும் தவிர்க்ககூடாது. காலைஉணவை மேலும் போதுமான அளவுதண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் வாழகவளமுடன் dailyhunt View (] 1  Luinnad it on Google Play App Store - ShareChat