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#😇 जीवन की प्रेरणादायी सीख #❤️जीवन की सीख #☝अनमोल ज्ञान #🙏 प्रेरणादायक विचार

😇 जीवन की प्रेरणादायी सीख - अपने बच्चों को ये २० नियम बताये। 1 सुबह उठकर सबसे गुनगुना पानी पीना! क्या करना चाहिए? पहले २.खाने से पहले पानी कब पीना चाहिए? ३० मिनट पहले! ३.खाने के बाद पानी कब पीना चाहिए? - १ घंटे बाद! ४ नाश्ता कितना भारी होना चाहिए? - सबसे भारी भोजन! 5.रात का खाना कितना हल्का होना चाहिए? बहुत हल्का! ६.खाने के तुरंत बाद क्या नहीं करना चाहिए? सोना या नहाना! ७.खाने के दौरान कैसी स्थिति में बैठना चाहिए? - पालथी मारकर ! 8खाने में सबसे पहले क्या खाना चाहिए? सलाद या फल! में दही खाना चाहिए या नहीं? - नहीं ! ९रात मसालेदार खाना किस समय नहीं खाना चाहिए? रात में! १० ज्यादा ११.रात को पानी कितना पीना चाहिए? - कम से कम! १२ चाय दिन में कितनी बार पीनी चाहिए? - १२ बार से अधिक नहीं! १३.खाने में कितना नमक लेना चाहिए? - कम से कम! १४.दिन में कितनी बार वॉक करनी चाहिए? सुबह और रात में! १५.रोज कितनी देर योग करना चाहिए? - कम से कम ३० मिनट! १६.टीवी देखते हुए खाना चाहिए या नहीं ? - नहीं ! १७ ख़ाने में कितने प्रकार के अनाज शामिल करने चाहिए? कम से कम ३! १८ रात को मीठा खाना चाहिए या नहीं? नहीं! अपने बच्चों को ये २० नियम बताये। 1 सुबह उठकर सबसे गुनगुना पानी पीना! क्या करना चाहिए? पहले २.खाने से पहले पानी कब पीना चाहिए? ३० मिनट पहले! ३.खाने के बाद पानी कब पीना चाहिए? - १ घंटे बाद! ४ नाश्ता कितना भारी होना चाहिए? - सबसे भारी भोजन! 5.रात का खाना कितना हल्का होना चाहिए? बहुत हल्का! ६.खाने के तुरंत बाद क्या नहीं करना चाहिए? सोना या नहाना! ७.खाने के दौरान कैसी स्थिति में बैठना चाहिए? - पालथी मारकर ! 8खाने में सबसे पहले क्या खाना चाहिए? सलाद या फल! में दही खाना चाहिए या नहीं? - नहीं ! ९रात मसालेदार खाना किस समय नहीं खाना चाहिए? रात में! १० ज्यादा ११.रात को पानी कितना पीना चाहिए? - कम से कम! १२ चाय दिन में कितनी बार पीनी चाहिए? - १२ बार से अधिक नहीं! १३.खाने में कितना नमक लेना चाहिए? - कम से कम! १४.दिन में कितनी बार वॉक करनी चाहिए? सुबह और रात में! १५.रोज कितनी देर योग करना चाहिए? - कम से कम ३० मिनट! १६.टीवी देखते हुए खाना चाहिए या नहीं ? - नहीं ! १७ ख़ाने में कितने प्रकार के अनाज शामिल करने चाहिए? कम से कम ३! १८ रात को मीठा खाना चाहिए या नहीं? नहीं! - ShareChat