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ਮਸ਼ਹੂਰ

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#🥗ਚੰਗਾ ਖਾਣਾ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ👩‍⚕️ #👍Immunity ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਫੂਡ🥗

👍Immunity ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਫੂਡ🥗 - तीन तरह का होममेड प्रोटीन पाउडर ड्राय फ़्रूट सीड्स ओटस ्दालिया दाल-्स्प्राउट्स प्रोटीन पाउडर प्रोटीन पाउडर प्रोटान पाउडर सामग्रीः गूग दाल = १ कप মাসত্ী: HHI-1 64 वादाम ~ फ२ कष सोयावीन 1 ಹ4 सामग्रीः Y ಹq काजू मूंग स्प्राउट्स ~ १ कप (धूप में सुखाए अखरोट - फ कप সাহম - ] করপ हुए) के बीज - % कप गेहूँ का दलिया - १ कप ऊल्द्नी चना सत्तू - फ कप =V గెగా बनाने की विधिः १. सभी दालें ओर स्प्राउट्स अच्छी बनाने की विधिः বনান কী বিখি: तरह धोकर मूरी सुखाएँ। ক্কী মুমা तरह १. सभी ड्राय फ्रूट्स ओर बीज हल्के १. ओट्स और दलिया २. धीमी आँच पर हल्का हल्का भूने। से भूनले। মুন ३. ठंडा होने पर मिक्सर मे बारीक २ ठडा होने दें। २ पूरी तरह ठंडा करे। पीस ले। ३. भिक्सर में पीसकर महीन पाउडर ३, सत्तू मिलाकर मिक्सर में बारीक ४. एयरटाइट डिले में भरकर रखे। পীম ল ননাৎ ४. एयरटाइट जार में स्टोर करे। सूखे डिले में सुरक्षित रखें। सेवन का तरीका (Use Guide ) गिलास दूध /पानी में १७२ चम्मच मिलाएँ सुवह नाश्ते के साथ या वर्कआउट के वाद ले तीन तरह का होममेड प्रोटीन पाउडर ड्राय फ़्रूट सीड्स ओटस ्दालिया दाल-्स्प्राउट्स प्रोटीन पाउडर प्रोटीन पाउडर प्रोटान पाउडर सामग्रीः गूग दाल = १ कप মাসত্ী: HHI-1 64 वादाम ~ फ२ कष सोयावीन 1 ಹ4 सामग्रीः Y ಹq काजू मूंग स्प्राउट्स ~ १ कप (धूप में सुखाए अखरोट - फ कप সাহম - ] করপ हुए) के बीज - % कप गेहूँ का दलिया - १ कप ऊल्द्नी चना सत्तू - फ कप =V గెగా बनाने की विधिः १. सभी दालें ओर स्प्राउट्स अच्छी बनाने की विधिः বনান কী বিখি: तरह धोकर मूरी सुखाएँ। ক্কী মুমা तरह १. सभी ड्राय फ्रूट्स ओर बीज हल्के १. ओट्स और दलिया २. धीमी आँच पर हल्का हल्का भूने। से भूनले। মুন ३. ठंडा होने पर मिक्सर मे बारीक २ ठडा होने दें। २ पूरी तरह ठंडा करे। पीस ले। ३. भिक्सर में पीसकर महीन पाउडर ३, सत्तू मिलाकर मिक्सर में बारीक ४. एयरटाइट डिले में भरकर रखे। পীম ল ননাৎ ४. एयरटाइट जार में स्टोर करे। सूखे डिले में सुरक्षित रखें। सेवन का तरीका (Use Guide ) गिलास दूध /पानी में १७२ चम्मच मिलाएँ सुवह नाश्ते के साथ या वर्कआउट के वाद ले - ShareChat