ShareChat
click to see wallet page
search
Mani Prakash - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Mani Prakash
8.4K ने देखा
•
#💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 - இரவு : இட்லி தோசை, சப்பாத்தி இடியாப்பம், உப்புமா சேமியா ஆகியவற்றை இரவு உணவாக சாப்பிடலாம் பருப்பை முந்தரி அல்லது ஐந்து பாதாம் பருப்பை ஊறவைத்து அதனுடன் துருவிப்போட்டு தேங்காய் ಹL அரை சிறிது தண்ணீர் ஊற்றி அரைத்தால் Bumooಹ தயாராகி விடும் பால் அதன்பின் அருந்துவதற்கு பதில் பால் இயற்கை பாலை பயன்படுத்தலாம் தூங்குவதற்கு இரவு முன்பு பசும்பாலில் மஞ்சள் தூள் மிளகுத்தூள் சேர்த்து சாப்பிடுவது பனங்கற்கண்டு ஜலதோஷம் உடலுக்கு நல்லது. தொடர்பான பிரச்னைகள் வராது இரவு : இட்லி தோசை, சப்பாத்தி இடியாப்பம், உப்புமா சேமியா ஆகியவற்றை இரவு உணவாக சாப்பிடலாம் பருப்பை முந்தரி அல்லது ஐந்து பாதாம் பருப்பை ஊறவைத்து அதனுடன் துருவிப்போட்டு தேங்காய் ಹL அரை சிறிது தண்ணீர் ஊற்றி அரைத்தால் Bumooಹ தயாராகி விடும் பால் அதன்பின் அருந்துவதற்கு பதில் பால் இயற்கை பாலை பயன்படுத்தலாம் தூங்குவதற்கு இரவு முன்பு பசும்பாலில் மஞ்சள் தூள் மிளகுத்தூள் சேர்த்து சாப்பிடுவது பனங்கற்கண்டு ஜலதோஷம் உடலுக்கு நல்லது. தொடர்பான பிரச்னைகள் வராது - ShareChat