నిద్ర ఎక్కువైనా ప్రమాదమే!
........
01. ఎక్కువ సమయం నిద్రపోతే బ్లడ్లో షుగర్ లెవెల్స్ పెరుగుతాయి.
02. ఇన్సులిన్ను నియంత్రించే హార్మోన్లపై ప్రభావం పడుతుంది.
03. మహిళల్లో సంతానోత్పత్తి సమస్య వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
04. కండరాలు, నరాలు సంకోచించి శారీరకంగా అలసిపోతారు.
05. తలనొప్పి, వెన్నునొప్పి వస్తాయి. డిప్రెషన్కు గురవుతారు.
06. అలసట, నీరసంగా అనిపించి జంక్ఫుడ్/అధిక కేలరీలున్న ఫుడ్ తినడంతో బరువు పెరిగే ప్రమాదం ఉంది.
.....
#healthtips #moreSleep #manavoice #healthCorner #health tips #ఆరోగ్య చిట్కాలు #health tips #health tip #health tip
![health tips - ప్రపంచంలో 19 M ~Wllllir' @'9844 వందవైన-నదులు ANA voic9 నైలు నది ఆఫ్రిక0 665OKM ][ 8 ಅನುಜಾನ ನಐ @avesd 64OOKM యాంగ్లీ నది 8 @ನಾ 63OOKM మిస్సౌరీ నది 6275KM లమెరిS0 Gd ಯನಿಸಯ ನಐ 5 5539KM రివర్ ல0 5L6LKM லல8 6% ఓబ్ 541OKM ఇర్తిష్ ఆఫ్రిక0 4ZOOKM 8 కాంగో సది bals-@LLLLKM 9 ಅಮಾರಿ ನಐ 6al% LLOOKM లీనా నది 10 rollou MANAVOICE: 1 ప్రపంచంలో 19 M ~Wllllir' @'9844 వందవైన-నదులు ANA voic9 నైలు నది ఆఫ్రిక0 665OKM ][ 8 ಅನುಜಾನ ನಐ @avesd 64OOKM యాంగ్లీ నది 8 @ನಾ 63OOKM మిస్సౌరీ నది 6275KM లమెరిS0 Gd ಯನಿಸಯ ನಐ 5 5539KM రివర్ ல0 5L6LKM லல8 6% ఓబ్ 541OKM ఇర్తిష్ ఆఫ్రిక0 4ZOOKM 8 కాంగో సది bals-@LLLLKM 9 ಅಮಾರಿ ನಐ 6al% LLOOKM లీనా నది 10 rollou MANAVOICE: 1 - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_654262_3aa15366_1772469301042_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-service&f=042_sc.jpg "health tips - ప్రపంచంలో 19 M ~Wllllir' @'9844 వందవైన-నదులు ANA voic9 నైలు నది ఆఫ్రిక0 665OKM ][ 8 ಅನುಜಾನ ನಐ @avesd 64OOKM యాంగ్లీ నది 8 @ನಾ 63OOKM మిస్సౌరీ నది 6275KM లమెరిS0 Gd ಯನಿಸಯ ನಐ 5 5539KM రివర్ ல0 5L6LKM லல8 6% ఓబ్ 541OKM ఇర్తిష్ ఆఫ్రిక0 4ZOOKM 8 కాంగో సది bals-@LLLLKM 9 ಅಮಾರಿ ನಐ 6al% LLOOKM లీనా నది 10 rollou MANAVOICE: 1 ప్రపంచంలో 19 M ~Wllllir' @'9844 వందవైన-నదులు ANA voic9 నైలు నది ఆఫ్రిక0 665OKM ][ 8 ಅನುಜಾನ ನಐ @avesd 64OOKM యాంగ్లీ నది 8 @ನಾ 63OOKM మిస్సౌరీ నది 6275KM లమెరిS0 Gd ಯನಿಸಯ ನಐ 5 5539KM రివర్ ல0 5L6LKM லல8 6% ఓబ్ 541OKM ఇర్తిష్ ఆఫ్రిక0 4ZOOKM 8 కాంగో సది bals-@LLLLKM 9 ಅಮಾರಿ ನಐ 6al% LLOOKM లీనా నది 10 rollou MANAVOICE: 1 - ShareChat")