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#હેલ્થ #❄️ શિયાળામાં આ વસ્તુઓનું રાખો ધ્યાન #🏥 હેલ્થ અપડેટ્સ #હેલ્થ #રનિંગ #વોકિંગ #વહેલીસવાર #હેલ્થીવેધર
હેલ્થ - सर्दियों में दिनचर्या को रखें संतुलित सुबह देर तक न सोएँ हल्की धूप ज़ररलें। ठंड मेंभी हल्का व्यायाम या टहलना जारी खखें। रात में बहुत देर तक जागने से बचें | सर्दियों में दिनचर्या को रखें संतुलित सुबह देर तक न सोएँ हल्की धूप ज़ररलें। ठंड मेंभी हल्का व्यायाम या टहलना जारी खखें। रात में बहुत देर तक जागने से बचें | - ShareChat