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17 दिन पहले

#💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ #✨ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ

💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ - हार्मोन गड़बड़ी का आयुर्वेदिक इलाज १ अश्वगंथा करता है, थायरॉइडव हार्मोन बैर्लेस में मदद। तनाव कम रात में दूध| गुनगुने पानी के साथ। केसे लेः / १ चम्मच पाउडर २. शतावरी महिलाओं के हार्मोन, पीरियड ओर PCOS र्मे फायदेमंद। केसे लेः 1 चम्मच पाउडर सुबह या रात दूथके साथ। ३. त्रिफला पाचन सुधारता , बॉडी डिटॉक्स करता और हार्मोन संतुलन में मदद। रात में गुनगुने पानी के साथ। केसे लेः 1 चम्मच मेथी दाना इंसुलिन कंट्रोल, PCOS और हार्मोन बैलेंस में उपयोगी। कैसे लेः 1 चम्मच मेथी रात में भिगोकर सुबह खाली पेट। 5. 3(laxseedy ओमेगा 3 से हार्मोन बेलेंस ओर सूजन कम। कैसे र्लेः 1 चम्मच रोज पाउडर दहीl पानी के साथ। ६. आंवला विटामिन C, थायरॉइड व इम्युनिटी के लिए अच्छा। केसे लेंः २०- ३० ml आंवला जूस सुबह। ७. गिलोय मेटाबॉलिज्म व इम्युनिटी सुधारता, हार्मोन संतुलन में मदद। कैसे लेः १५-२० ml गिलोय जूस सुबह खाली पेट। ८. योगव प्राणायाम सूर्य नमस्कार, भुजंगासन, अनुलोम विलोम , कपालभाति रोज २०-३० मिनट। (ননাব কম = চাসনি ঐলম) हार्मोन गड़बड़ी का आयुर्वेदिक इलाज १ अश्वगंथा करता है, थायरॉइडव हार्मोन बैर्लेस में मदद। तनाव कम रात में दूध| गुनगुने पानी के साथ। केसे लेः / १ चम्मच पाउडर २. शतावरी महिलाओं के हार्मोन, पीरियड ओर PCOS र्मे फायदेमंद। केसे लेः 1 चम्मच पाउडर सुबह या रात दूथके साथ। ३. त्रिफला पाचन सुधारता , बॉडी डिटॉक्स करता और हार्मोन संतुलन में मदद। रात में गुनगुने पानी के साथ। केसे लेः 1 चम्मच मेथी दाना इंसुलिन कंट्रोल, PCOS और हार्मोन बैलेंस में उपयोगी। कैसे लेः 1 चम्मच मेथी रात में भिगोकर सुबह खाली पेट। 5. 3(laxseedy ओमेगा 3 से हार्मोन बेलेंस ओर सूजन कम। कैसे र्लेः 1 चम्मच रोज पाउडर दहीl पानी के साथ। ६. आंवला विटामिन C, थायरॉइड व इम्युनिटी के लिए अच्छा। केसे लेंः २०- ३० ml आंवला जूस सुबह। ७. गिलोय मेटाबॉलिज्म व इम्युनिटी सुधारता, हार्मोन संतुलन में मदद। कैसे लेः १५-२० ml गिलोय जूस सुबह खाली पेट। ८. योगव प्राणायाम सूर्य नमस्कार, भुजंगासन, अनुलोम विलोम , कपालभाति रोज २०-३० मिनट। (ননাব কম = চাসনি ঐলম) - ShareChat