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22 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ
#💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ #🥗ਚੰਗਾ ਖਾਣਾ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ👩‍⚕️
💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ - बड़ी सेहत की बढ़त के लिए छेटे कदम सुबह एक गनिलास पानी से शुरुआत करें प्रत्येक भोजन में एक अतिरित सबजी शामिल करें भोजन के बाद १० मिनट टहलें मिठाइ के वजये डाट वोयलटटे या फल खाएं ओवरइाटिंग से बचने छाटे पले का उपयोग करें पुनः उपयोग करने योग्य पीन्फ्ो बातल साय रखें अंतिम समय कै जंक सै बचने के लिए पहले से भोजन तैयार करें सोने से पहले कृतज्ञता का अभ्यास करें नोद से ३० मिनट पहले स्क्रीन बंद करें बड़ी सेहत की बढ़त के लिए छेटे कदम सुबह एक गनिलास पानी से शुरुआत करें प्रत्येक भोजन में एक अतिरित सबजी शामिल करें भोजन के बाद १० मिनट टहलें मिठाइ के वजये डाट वोयलटटे या फल खाएं ओवरइाटिंग से बचने छाटे पले का उपयोग करें पुनः उपयोग करने योग्य पीन्फ्ो बातल साय रखें अंतिम समय कै जंक सै बचने के लिए पहले से भोजन तैयार करें सोने से पहले कृतज्ञता का अभ्यास करें नोद से ३० मिनट पहले स्क्रीन बंद करें - ShareChat