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Swadisht Thali 🍔

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#🍱 भारतीय खान-पान #🥗लज़ीज़ पकवान🍽 #🥗स्वादिष्ट खाना रेसिपी #🥗5 min cooking recipe #🥗शुद्ध शाकाहारी भोजन

🍱 भारतीय खान-पान - वायरल हेल्दी शेक रेसिपीज़ः ऊर्जा और स्वाद का खजाना १. बनाना शेक (केले का शेक) सामग्रीः 2 पके केले, 1 गिलास दूध, 1 बड़ा चम्मच शहद या चीनी, बर्फ के 5ಹ5| ` विधिः १. केलों को छीलकर टुकड़़े करें। কল; ವ೯` दूध, शहद् और बर्फ डालें। ३. चिकना होने तक ब्लेंड करें। गिलास में डालें और तुरंत परोसें। २. खजूर शेक ( डेट्स शेक ) सामग्रीः ८ १० खजूर (बीज निकाले हुए), 1 गिलास दूध चुटकी भर इलायची पाउडर , कुछ बादाम। ड दूध में १५ मिनट भिगोएँ। विधिः १. खजूर को थोड़ २. ब्लेंडर में भिगोए हुए खजूर, बाकी दूध और इलायची डालें। ३. अच्छी तरह ब्लेंड करें। कटे हुए बादाम से सजाकर परोसें। ड्राई फ्रूट शेक (मेवा शेक) 3. सामग्रीः १/४ कप मिश्रित ड्राई फ्रूट्स পিমা; वीकी कै सारदके बादाम किशमिश) , गिलास दूध, चम्मच चीनी, gITTI विधिः 1 ड्राई फ़्रूट्स को रात भर पानी में भिगो दें। मै भिगोए हुए ड्राई फ़्रूट्स , दूध, चीनी और केसर डालें। 2 8sr ३. गाढ़ा और मलाईदार होने तक ब्लेंड करें। ठंडा परो्स। ४. प्रोटीन शेक (पावर शेक) বনিলা], सामग्रीः 1 स्कूप प्रोटीन पाउडर ( चॉकलेट या কলা; पीनट बटर। १ गिलास दूध या पानी, बड़ा चम्मच विधिः ब्लेंडर में प्रोटीन पाउडर, केला, पीनट बटर डालें। డైళ 3171 सभी सामग्री को अच्छी तरह मिक्स होने तक ब्लेंड करें। वर्कआउट के बाद या नाश्ते में पिएं। वायरल हेल्दी शेक रेसिपीज़ः ऊर्जा और स्वाद का खजाना १. बनाना शेक (केले का शेक) सामग्रीः 2 पके केले, 1 गिलास दूध, 1 बड़ा चम्मच शहद या चीनी, बर्फ के 5ಹ5| ` विधिः १. केलों को छीलकर टुकड़़े करें। কল; ವ೯` दूध, शहद् और बर्फ डालें। ३. चिकना होने तक ब्लेंड करें। गिलास में डालें और तुरंत परोसें। २. खजूर शेक ( डेट्स शेक ) सामग्रीः ८ १० खजूर (बीज निकाले हुए), 1 गिलास दूध चुटकी भर इलायची पाउडर , कुछ बादाम। ड दूध में १५ मिनट भिगोएँ। विधिः १. खजूर को थोड़ २. ब्लेंडर में भिगोए हुए खजूर, बाकी दूध और इलायची डालें। ३. अच्छी तरह ब्लेंड करें। कटे हुए बादाम से सजाकर परोसें। ड्राई फ्रूट शेक (मेवा शेक) 3. सामग्रीः १/४ कप मिश्रित ड्राई फ्रूट्स পিমা; वीकी कै सारदके बादाम किशमिश) , गिलास दूध, चम्मच चीनी, gITTI विधिः 1 ड्राई फ़्रूट्स को रात भर पानी में भिगो दें। मै भिगोए हुए ड्राई फ़्रूट्स , दूध, चीनी और केसर डालें। 2 8sr ३. गाढ़ा और मलाईदार होने तक ब्लेंड करें। ठंडा परो्स। ४. प्रोटीन शेक (पावर शेक) বনিলা], सामग्रीः 1 स्कूप प्रोटीन पाउडर ( चॉकलेट या কলা; पीनट बटर। १ गिलास दूध या पानी, बड़ा चम्मच विधिः ब्लेंडर में प्रोटीन पाउडर, केला, पीनट बटर डालें। డైళ 3171 सभी सामग्री को अच्छी तरह मिक्स होने तक ब्लेंड करें। वर्कआउट के बाद या नाश्ते में पिएं। - ShareChat