INSTALL
लोकप्रिय
Kumar S. N
554 ने देखा
•
1 दिन पहले
#🏋️உடற்பயிற்சி
10
14
कमेंट
Your browser does not support JavaScript!
![🏋️உடற்பயிற்சி - Uauzneus 30 நிமிடம் நடந்தால் இவ்வளவு நன்மைகளா? தினமும் நடப்பது உங்கள் இதயத் துடிப்பை சீராக்குவதோடு மற்றும் இதயத் தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது மேலும் இரத்த நாளங்களில் ள்ள அடைப்புகளை நீக்க உ உதவுவதாகவும் டாக்டர்கள் கூறுகின்றனர். தினமும் 8,000 10,000 அடிகள் நடப்பதன் 500 கலோரிகளை எரிக்க மூலம் 400 6T60T0] முடியும் காலை, மதியம் மாலை பிரித்துக்கூட 30 நிமிடங்கள் நடக்கலாமாம் னால் வழக்கத்தைவிட சற்று வேகமாக நடப்பது அதிக கலோரிகளை எரிக்க உதவுமாம் Uauzneus 30 நிமிடம் நடந்தால் இவ்வளவு நன்மைகளா? தினமும் நடப்பது உங்கள் இதயத் துடிப்பை சீராக்குவதோடு மற்றும் இதயத் தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது மேலும் இரத்த நாளங்களில் ள்ள அடைப்புகளை நீக்க உ உதவுவதாகவும் டாக்டர்கள் கூறுகின்றனர். தினமும் 8,000 10,000 அடிகள் நடப்பதன் 500 கலோரிகளை எரிக்க மூலம் 400 6T60T0] முடியும் காலை, மதியம் மாலை பிரித்துக்கூட 30 நிமிடங்கள் நடக்கலாமாம் னால் வழக்கத்தைவிட சற்று வேகமாக நடப்பது அதிக கலோரிகளை எரிக்க உதவுமாம் - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_808848_bec26b7_1768962732405_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-service&f=405_sc.jpg "🏋️உடற்பயிற்சி - Uauzneus 30 நிமிடம் நடந்தால் இவ்வளவு நன்மைகளா? தினமும் நடப்பது உங்கள் இதயத் துடிப்பை சீராக்குவதோடு மற்றும் இதயத் தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது மேலும் இரத்த நாளங்களில் ள்ள அடைப்புகளை நீக்க உ உதவுவதாகவும் டாக்டர்கள் கூறுகின்றனர். தினமும் 8,000 10,000 அடிகள் நடப்பதன் 500 கலோரிகளை எரிக்க மூலம் 400 6T60T0] முடியும் காலை, மதியம் மாலை பிரித்துக்கூட 30 நிமிடங்கள் நடக்கலாமாம் னால் வழக்கத்தைவிட சற்று வேகமாக நடப்பது அதிக கலோரிகளை எரிக்க உதவுமாம் Uauzneus 30 நிமிடம் நடந்தால் இவ்வளவு நன்மைகளா? தினமும் நடப்பது உங்கள் இதயத் துடிப்பை சீராக்குவதோடு மற்றும் இதயத் தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது மேலும் இரத்த நாளங்களில் ள்ள அடைப்புகளை நீக்க உ உதவுவதாகவும் டாக்டர்கள் கூறுகின்றனர். தினமும் 8,000 10,000 அடிகள் நடப்பதன் 500 கலோரிகளை எரிக்க மூலம் 400 6T60T0] முடியும் காலை, மதியம் மாலை பிரித்துக்கூட 30 நிமிடங்கள் நடக்கலாமாம் னால் வழக்கத்தைவிட சற்று வேகமாக நடப்பது அதிக கலோரிகளை எரிக்க உதவுமாம் - ShareChat")