ShareChat
click to see wallet page
search
Dusa Rajendra Prasad Mudhiraj - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Dusa Rajendra Prasad Mudhiraj
462 ने देखा
•
2 घंटे पहले
#📰ఈరోజు అప్‌డేట్స్ #📖ఎడ్యుకేషన్✍ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్
📰ఈరోజు అప్‌డేట్స్ - way2news రాత్రి భోజనం తర్వాత ఇవి మర్చిపోవద్దు . భోజనం చేసిన వెంటనే పడుకోవడం ఆరో? ಗ್ಯಾನಿತ 0%9 వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు: డిన్నర్ హానికరం అని తర్వాత కనీసం 30-60 నిమిషాల పాటు నడిస్తే జీర్ణక్రియ పాటు బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రణలో ಮರಗುಎಡ( డంతో 6ಂಟುಂದನಿ ನುೌವಿನ್ತನ್ನಾರ. ಭ್ಜನಂ, ನಿದ್ರ ಮಧ್ಯ್್ 2-3Hr విరామం ఉంటే మంచిదని అంటున్నారు: 9 వెంటనే స్నానం చేయడం; వాటర్ తాగడం మంచిది పేర్కొన్నారు: రాత్రి పూట తేలికపాటి ఆహారం . కాదని మేలు చేస్తుందని తెలిపారు ಆರ್ ಗ್ಯಾೈನಿತ way2news రాత్రి భోజనం తర్వాత ఇవి మర్చిపోవద్దు . భోజనం చేసిన వెంటనే పడుకోవడం ఆరో? ಗ್ಯಾನಿತ 0%9 వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు: డిన్నర్ హానికరం అని తర్వాత కనీసం 30-60 నిమిషాల పాటు నడిస్తే జీర్ణక్రియ పాటు బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రణలో ಮರಗುಎಡ( డంతో 6ಂಟುಂದನಿ ನುೌವಿನ್ತನ್ನಾರ. ಭ್ಜನಂ, ನಿದ್ರ ಮಧ್ಯ್್ 2-3Hr విరామం ఉంటే మంచిదని అంటున్నారు: 9 వెంటనే స్నానం చేయడం; వాటర్ తాగడం మంచిది పేర్కొన్నారు: రాత్రి పూట తేలికపాటి ఆహారం . కాదని మేలు చేస్తుందని తెలిపారు ಆರ್ ಗ್ಯಾೈನಿತ - ShareChat