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Jaymataji
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#✔ યોગ ના ફાયદા
#🤸♀️ યોગાસન 🧘♀️
#📚સનાતન ધર્મ✍
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![✔ યોગ ના ફાયદા - थश५६ थने ५२भ भौननो भर्ग विज्ञान औै२व तंत्रः १८भी विधि विधिनो पाथो थने भंत्र (The Foundation and Mantra) १८भी विधिनो भूण भंत्र (scls x9) सवंशक६भथी देवी 'ख१श५६ ' खव२्था थे२दे शुं? शून्थता २I प्रषाशेत् | थेs थेवी थव२्था छे %थi भन डोर्छ 4एI भंत्र २{। ३ विथा२ ५ोcथl वग२ HIञ भीनभiं स्थि२ थाथ छे 2x9[ఉడ u2u Ecul धारथेत शून्थता भवेत् |। खiतks गुंगठा२व (Hissing Sound) %भार भन शiत थाथ छे, त्थारे slनभi थेg सू९भ गुं%ठा२व संतणाथ छे, %ेने 4डडीने भीनभा Glst Gत२वानु &ीथ छे. R4-l Usld: 224-6114-224] (Practice Steps) पगदुं २ः श५६नी त्था२ u3l9 ೩: ?l99dl 21 MI24 ೫56ನ ೩lir 21 sir 934/1 431 भनथी 4ए१ डlर्छ भंप ड १५६ lal, थने थांणी थीभेथी ५ंध ड२ शर२ने विथाशेंने भeत्व खIा4वानुं ५ध ५२l. संपूर्ा शिथिaन (Relax) s२ैl el, पगदुं ३ः भौननुं श्रवए। पञ५ुं ४ः तIelत्भ्थ (Merging) थे २नुषवी ड २१ा भौन % २त५ छे थने तभा२ ड।ननी २ं६२ %े गू& भीन gelg (The Sound of Silence) ಟ, 11 तेने तभI२I थIUI थखित्वथां थेडासताथी शiqoवानो भ्रथत्न s२l. ಖ{-ui c1{ 4೮ 01241. थनुभ्वी ३Iथ६l थने विशेष शूथना (Benefits and Special Tips) ५२भ शiति थने तआIIव भुष्ति uus] 412 @rly ude] शून्थता थने %ागृतिनो थनुभभव २Iा विभिनl २तत थल्धासथी भननो २Iध$ शcहोथी ५२ २७sil थनंत भेतनानो भन वI२GI२ eleहl शोधशो , 4एI 4ी२%४ aIglIrsl? 51 రి u1 ddI aIafl NIq षथो % थाs थने भानशिs तएIव श५ी भाभ भीनने %ोul ४२याथी M[ol4] 914 ಅ. भन थंते शiंत थर्छ %शे . 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