👩‍🍳 किचन हैक्स टिप्स 🔪, Image & Post | ShareChat -

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4 दिन पहले

#👩‍🍳 किचन हैक्स टिप्स 🔪

👩‍🍳 किचन हैक्स टिप्स 🔪 - 50 ,ll 77% 7:43 Vo 0 पेटकी चर्बी घटाने के १५ देशी उपाय 50 40 10 50 सुवह खाली पेट गुनगुना 190 नीवू पानी पिऐं। 150 २ खाने के बाद रोज १० मिनट टहलिए। चीनी पूरी तरह बंद कर दें। दिन में एक बार अजवाइन का पानी पिएं। ५ पेट भरने से ७०% पहले खाना रोकें। ज़्यादा देर बैठने से हर 1 थंटे में उठें। रोज़ ३० मिनट तेज़ चले या योग करें। 50 हर दिन २ 3 लोटर पानी पिएं। ~ रात का खाना 8 चजे से पहले करलें। फास्ट फूड ओर फ्राइड चीजें बंद करें। सवज़ियों में लीकी, टिडा खोरा ज़रूरलें। खाने में फाइबर बढ़ाएंदेतें चिया तीडस। रोज एक कटोरी दही खाए। गेस ओर कबज से चचें त्रिफला चूर्ण लें। ७५ ७ 8 घंटे की गहरी नोंद ज़रूरी हे ! 2x speed Add comment: 50 ,ll 77% 7:43 Vo 0 पेटकी चर्बी घटाने के १५ देशी उपाय 50 40 10 50 सुवह खाली पेट गुनगुना 190 नीवू पानी पिऐं। 150 २ खाने के बाद रोज १० मिनट टहलिए। चीनी पूरी तरह बंद कर दें। दिन में एक बार अजवाइन का पानी पिएं। ५ पेट भरने से ७०% पहले खाना रोकें। ज़्यादा देर बैठने से हर 1 थंटे में उठें। रोज़ ३० मिनट तेज़ चले या योग करें। 50 हर दिन २ 3 लोटर पानी पिएं। ~ रात का खाना 8 चजे से पहले करलें। फास्ट फूड ओर फ्राइड चीजें बंद करें। सवज़ियों में लीकी, टिडा खोरा ज़रूरलें। खाने में फाइबर बढ़ाएंदेतें चिया तीडस। रोज एक कटोरी दही खाए। गेस ओर कबज से चचें त्रिफला चूर्ण लें। ७५ ७ 8 घंटे की गहरी नोंद ज़रूरी हे ! 2x speed Add comment: - ShareChat