ShareChat
click to see wallet page
search
T.Suresh Selva Balan - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
T.Suresh Selva Balan
1.1K காட்சிகள்
•
3 நாட்களுக்கு முன்
#💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🙏நமது கலாச்சாரம் #ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 #🌿 இயற்கை உணவு
💪Health டிப்ஸ் - விதையின் ஆளி நன்மைகள் விதை (Flax Seeds) உடல் ஆளி ஆரோக்கியத்துக்கு மிகுந்த பயன் தருகிறது இதில் உள்ளஃபைபர் மற்றும் லினிகன்கள் நீரிழிவு மற்றும் ரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது ஓமேகா- 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி இதய நோய்களைத் தடுக்கும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்கள் உடலில் உள்ள நச்சுகளைநீக்கி சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கின்றன வைட்டமின் E சருமத்தை பிரகாசமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது மேலும் இதில் உள்ள எலும்புகளை வலிமையாக கால்சியம் 1 மாற்றுகிறது விதையின் ஆளி நன்மைகள் விதை (Flax Seeds) உடல் ஆளி ஆரோக்கியத்துக்கு மிகுந்த பயன் தருகிறது இதில் உள்ளஃபைபர் மற்றும் லினிகன்கள் நீரிழிவு மற்றும் ரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது ஓமேகா- 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி இதய நோய்களைத் தடுக்கும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்கள் உடலில் உள்ள நச்சுகளைநீக்கி சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கின்றன வைட்டமின் E சருமத்தை பிரகாசமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது மேலும் இதில் உள்ள எலும்புகளை வலிமையாக கால்சியம் 1 மாற்றுகிறது - ShareChat