ShareChat
click to see wallet page
search
Kumar S. N - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Kumar S. N
432 ने देखा
#🏋️உடற்பயிற்சி
🏋️உடற்பயிற்சி - Wayznews டெஸ்டோஸ்டிரோனை அதிகரிக்க இதை செய்யுங்க! தினமும் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் 7-8 மணி நேரம் தூங்குங்கள் *மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க யோகா மற்றும் தியானம் செய்யுங்கள் *கோழிர மீன், பாதாம், முந்திரி சியா விதைகள், விதைகள் பூசணி போன்ற புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை புகைபிடித்தல் மற்றும் மது உண்ணுங்கள். % அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும் இவற்றின் மூலம் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அதிகரிக்கும் என்று பல்வேறு ஆய்வுகளில் தெரியவந்துள்ளது. Wayznews டெஸ்டோஸ்டிரோனை அதிகரிக்க இதை செய்யுங்க! தினமும் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் 7-8 மணி நேரம் தூங்குங்கள் *மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க யோகா மற்றும் தியானம் செய்யுங்கள் *கோழிர மீன், பாதாம், முந்திரி சியா விதைகள், விதைகள் பூசணி போன்ற புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை புகைபிடித்தல் மற்றும் மது உண்ணுங்கள். % அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும் இவற்றின் மூலம் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அதிகரிக்கும் என்று பல்வேறு ஆய்வுகளில் தெரியவந்துள்ளது. - ShareChat