ShareChat
click to see wallet page
search
Reddi Subahan - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Reddi Subahan
422 వీక్షించారు
#📖ఎడ్యుకేషన్✍ #🆕Current అప్‌డేట్స్📢
📖ఎడ్యుకేషన్✍ - & @ @ 196% 56+ 4:14 & NR 2 uayZneus తగ్గాలా? వీటిని డైట్ నుంచి తీసేయండి ಬರುವು తగ్గాలనుకునేవారు కూల్ డ్రింక్స్ ప్ాక్ బరువు ud ವಂಲನ ಡಲ ನುಂವಿ ఫాస్ట్ ఫుడ్ని జ్యూస్లు; ಆಲಗಿಂವೌಲನಿ ನಿಖುಣುಲು ಬಬುಲುನ್ನಾರು. ಬಲ బ్రెడ్; షుగర్ లెవెల్స్ని బిస్కెట్ల వంటి రిఫైన్డ్ కార్బ్సీ రక్తంలో కలిగిస్తాయి అలాగే బ్రేక్ఫాస్ట్ సెరియల్స్; పెంచి ఆకలిని మయోనైజ్ వంటి హై సాసీలకు దూరంగా క్యాలరీ ఉండాలి. వీటికి బదులు హోల్గ్రెయిన్స్' నట్స్' పండ్లు; నీళ్లు ఎక్కువగా తాగితే హెల్తీగా బరువు తగ్గొ చ్చు: 18 of 22 Pages 12.24 AM 128 13 SHARE & @ @ 196% 56+ 4:14 & NR 2 uayZneus తగ్గాలా? వీటిని డైట్ నుంచి తీసేయండి ಬರುವು తగ్గాలనుకునేవారు కూల్ డ్రింక్స్ ప్ాక్ బరువు ud ವಂಲನ ಡಲ ನುಂವಿ ఫాస్ట్ ఫుడ్ని జ్యూస్లు; ಆಲಗಿಂವೌಲನಿ ನಿಖುಣುಲು ಬಬುಲುನ್ನಾರು. ಬಲ బ్రెడ్; షుగర్ లెవెల్స్ని బిస్కెట్ల వంటి రిఫైన్డ్ కార్బ్సీ రక్తంలో కలిగిస్తాయి అలాగే బ్రేక్ఫాస్ట్ సెరియల్స్; పెంచి ఆకలిని మయోనైజ్ వంటి హై సాసీలకు దూరంగా క్యాలరీ ఉండాలి. వీటికి బదులు హోల్గ్రెయిన్స్' నట్స్' పండ్లు; నీళ్లు ఎక్కువగా తాగితే హెల్తీగా బరువు తగ్గొ చ్చు: 18 of 22 Pages 12.24 AM 128 13 SHARE - ShareChat