#🤩 എന്റെ ആദ്യ പോസ്റ്റ് ​രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി: തുളസിയില പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് വൈറൽ പനി, ജലദോഷം എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകുന്നു. ​ശ്വസന സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ: ചുമ, കഫക്കെട്ട്, ആസ്ത്മ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് തുളസി നീരും തേനും ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് മികച്ചൊരു പ്രതിവിധിയാണ്. ​മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ: തുളസി ഒരു മികച്ച 'അഡാപ്റ്റോജൻ' (Adaptogen) ആണ്. ഇത് സ്ട്രെസ് ഹോർമോണായ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും മനസ്സിന് ശാന്തത നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു. ​ദഹനത്തിന്: വയറുവീർക്കൽ, ദഹനക്കേട് എന്നിവ മാറ്റാൻ തുളസി ചായ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ​ചർമ്മ സംരക്ഷണം: തുളസിയിലയുടെ ആന്റി-ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ മുഖക്കുരു, താരൻ, മറ്റ് ചർമ്മ രോഗങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. #ജീവിത അറിവ്