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👌 निमन विचार - की दाल प्रोटीन का एक बहुत अच्छा स्रोत माना मसूर जाता है। एक कप दाल में लगभग १६ ग्राम प्रोटीन पाया की दाल कई किस्मों और रंगों की होती हैं जाता है। मसूर जैसे भूरा, हरा, काला, पीला, लाल और नारंगी आदि. की दाल प्रोटीन का एक बहुत अच्छा स्रोत माना मसूर जाता है। एक कप दाल में लगभग १६ ग्राम प्रोटीन पाया की दाल कई किस्मों और रंगों की होती हैं जाता है। मसूर जैसे भूरा, हरा, काला, पीला, लाल और नारंगी आदि. - ShareChat