ShareChat
click to see wallet page
search
Sushil biradar - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Sushil biradar
1.5K ने देखा
•
3 दिन पहले
#⚕️आरोग्य #💪फिटनेस💪 #💪फिट रहा, हिट रहा💪 #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #💊घरगुती उपचार🩺
⚕️आरोग्य - 8dl car 11ಕ ತ0 दिवसातून २ ३ वेळा शेक घ्या. गरम पाण्याची पिशवीः नारळ तेलात थोडं कापूर घालून हलकी मालिश. নলান মালিংা: নীল নীল योग्य झोपः फार मऊ गादी टाळा; सरळ पाठीवर किंवा कुशीवर झोपा. जास्त वेळ एकाच ठिकाणी बसू नका. (जसे की तुम्ही कॉम्प्युटर स्क्रीनवर बसला असाल पाच ्दहा मिनिटे फिरा. हलके व्यायाम कमी असताना) (दुखणं भुजंगासन पवनमुक्तासन दैनंदिन सवयी खूप वेळ एकाच जागी बसू नका -दर ३०-४० मिनिटांनी उठून हालचाल करा. वजन उचलताना कंबर न वाकवता गुडघे নাকনা 8dl car 11ಕ ತ0 दिवसातून २ ३ वेळा शेक घ्या. गरम पाण्याची पिशवीः नारळ तेलात थोडं कापूर घालून हलकी मालिश. নলান মালিংা: নীল নীল योग्य झोपः फार मऊ गादी टाळा; सरळ पाठीवर किंवा कुशीवर झोपा. जास्त वेळ एकाच ठिकाणी बसू नका. (जसे की तुम्ही कॉम्प्युटर स्क्रीनवर बसला असाल पाच ्दहा मिनिटे फिरा. हलके व्यायाम कमी असताना) (दुखणं भुजंगासन पवनमुक्तासन दैनंदिन सवयी खूप वेळ एकाच जागी बसू नका -दर ३०-४० मिनिटांनी उठून हालचाल करा. वजन उचलताना कंबर न वाकवता गुडघे নাকনা - ShareChat