ലൈംഗികത ആദ്യ പ്രസവം വരെ ബിരിയാണി സദ്യ പോലെയാണ്. എല്ലാം ഒരുമിച്ച് കിട്ടുന്നു. ആവേശം കൂടുതലാണ്. വൈവിധ്യം ഉണ്ട്. എല്ലാം പുതുമയുള്ളതും രസകരവുമാണ്. പക്ഷേ ആദ്യ പ്രസവം കഴിഞ്ഞാൽ അത് ജീവസുറ്റ ഭക്ഷണം പോലെ മാറുന്നു. ദൈനംദിന ഭക്ഷണം പോലെ. സാധാരണമാകുന്നു. ആവേശം കുറയുന്നു. ആവൃത്തി കുറയുന്നു. എങ്കിലും ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായി തുടരേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. എന്തുകൊണ്ട് ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു? പ്രസവശേഷം ശരീരത്തിൽ വരുന്ന മാറ്റങ്ങൾ വളരെ വലുതാണ്. യോനിയിൽ മുറിവുണ്ടാകാം. വേദന ഉണ്ടാകാം. ഹോർമോണുകൾ മാറുന്നു. ഈസ്ട്രജൻ കുറയുന്നു. അതുകൊണ്ട് വരണ്ട് പോകാം. അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാകാം. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ലൈംഗിക ആഗ്രഹം വളരെ കുറയുന്നു. മുലകൾ നിറഞ്ഞ് വേദനയുള്ള അവസ്ഥയാകാം. സ്പർശം പോലും സഹിക്കാൻ പ്രയാസമാകാം. മനസ്സിലും വലിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുന്നു. അമ്മയാകുന്നത് ഒരു വലിയ മാറ്റമാണ്. ക്ഷീണം അമിതമാണ്. ഉറക്കം കുറയുന്നു. സ്വന്തം ശരീരത്തോട് തന്നെ അകലം തോന്നാം. ചിലരിൽ മനോവിഷമോ ഉത്കണ്ഠയോ വരാം. ഭർത്താവിനോട് ചിലപ്പോൾ വെറുപ്പ് തോന്നാം. എല്ലാം ഞാൻ തന്നെ ചെയ്യുന്നു എന്ന തോന്നൽ വരാം. ജീവിതം തന്നെ മാറിപ്പോകുന്നു. കുഞ്ഞിന്റെ പരിചരണം. വീട്ടുജോലികൾ. ഉറക്കക്കുറവ്. ദമ്പതികൾക്ക് ഒറ്റയ്ക്ക് ഇരിക്കാൻ സമയം ഇല്ലാതാകുന്നു. പ്രണയം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ അവസരം കുറയുന്നു. ഇതെല്ലാം ചേർന്ന് ലൈംഗിക ആഗ്രഹം കുറയുന്നു. കേരളത്തിലെ പല വീടുകളിലും പ്രസവശേഷം അമ്മ വീട്ടിൽ പോകുന്നു. അത് ദമ്പതികൾക്കിടയിൽ അകലം കൂട്ടുന്നു. ലൈംഗികതയെ കുറിച്ച് തുറന്ന് സംസാരിക്കാത്തത് പ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അമ്മയായാൽ ലൈംഗികത വേണ്ട എന്ന ധാരണ പലരിലും ഉണ്ട്. എങ്ങനെ ദീർഘകാലം നല്ല രീതിയിൽ നിലനിർത്താം! ആദ്യ മൂന്ന് മാസം ശരീരം സുഖപ്പെടാൻ സമയം വേണം. അതിനകം ലൈംഗിക ബന്ധം ഒഴിവാക്കണം. എന്നാൽ അടുപ്പം നിർത്തരുത്. കെട്ടിപ്പിടിക്കുക. ചുംബിക്കുക. തലോടുക. ഇത് വിശ്വാസം തിരിച്ചു കൊണ്ടുവരും. മൂന്ന് മാസം മുതൽ ഒരു വർഷം വരെ സാവധാനം തുടങ്ങാം. ലൂബ്രിക്കന്റ് ഉപയോഗിക്കണം. മുൻകൂട്ടി കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കണം. വേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ നിർത്തണം. ക്ഷമ വേണം. ഒന്നര വർഷം മുതൽ മൂന്ന് വർഷം വരെ കുഞ്ഞിന്റെ ശ്രദ്ധയും ജോലിയും കൂടുതലാണ്. അതുകൊണ്ട് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് സമയം നിശ്ചയിക്കണം. ചെറിയ നിമിഷങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കണം. പുറത്ത് പോയി സമയം ചെലവഴിക്കണം. കുഞ്ഞിനെ നോക്കാൻ ആരെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ സഹായം വാങ്ങണം. മൂന്ന് വർഷം കഴിഞ്ഞാൽ തുറന്ന സംസാരം വേണം. എനിക്കിപ്പോൾ ഇങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്ന് പറയണം. പുതിയ രീതികൾ പരീക്ഷിക്കാം. പുതിയ സ്ഥലങ്ങൾ ശ്രമിക്കാം. കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. പഴയ ആവേശം തിരിച്ചു കൊണ്ടുവരാൻ ശ്രമിക്കാം. ഏറ്റവും പ്രധാനം തുറന്ന സംസാരമാണ്. മനസ്സിൽ വെച്ചാൽ പ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിക്കും. അടുപ്പം നിർത്തരുത്. കെട്ടിപ്പിടിക്കൽ, ചുംബനം, തലോടൽ എന്നിവ തുടരണം. സ്വന്തം ശരീരത്തിന് പരിചരണം നൽകണം. ഉറക്കം കിട്ടാൻ ശ്രമിക്കണം. വ്യായാമം ചെയ്യണം. സ്വന്തത്തിന് സമയം കണ്ടെത്തണം. ആദ്യത്തെ ആവേശം എപ്പോഴും തിരിച്ചു വരണമെന്നില്ല. പക്ഷേ ആരോഗ്യകരവും സ്നേഹനിർഭരവുമായ ഒരു ബന്ധം നിലനിർത്താം. അത് ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തിന് കൂടുതൽ ശക്തി നൽകും. © Geetha #Aksharakkood #അക്ഷരക്കൂട് #WomenWriters #StoryTeller #ഗീതയുടെ_വരികൾ #GeethasDiary #GeethaWritings #GeethaNotes #sexualeducation #pregnency #women #അഭിപ്രായം #💞 നിനക്കായ് #🙋‍♀️ എൻ്റെ സ്റ്റാറ്റസുകൾ