ShareChat
click to see wallet page
search
yesumani - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
yesumani
1K ने देखा
•
5 महीने पहले
#👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు - ShareChat @pittala venkatak uayznews 00000 _ ఆరోగ్యమే . మహాభాగ్యం తెల్లవారే నిద్రలేవాలి . రోజూ ఓదయం గోరు వెచ్చని లేచిన వెంటనే గ్లాసు నీరు తాగాలి ఉదయం 8.30లోపు అల్పాహారం తినాలి మధ్యాహ్నం లోపు 2 నుంచి 3 గ్లాసులు . నీరు తాగాలి భోజనానికి 48 నిమిషాల ముందు నీరు తాగాలి రాత్రి భోజనం మితంగా తీసుకోవాలి భోజనం తిన్న కాసేపటి తర్వాత నదవాలి . ShareChat @pittala venkatak uayznews 00000 _ ఆరోగ్యమే . మహాభాగ్యం తెల్లవారే నిద్రలేవాలి . రోజూ ఓదయం గోరు వెచ్చని లేచిన వెంటనే గ్లాసు నీరు తాగాలి ఉదయం 8.30లోపు అల్పాహారం తినాలి మధ్యాహ్నం లోపు 2 నుంచి 3 గ్లాసులు . నీరు తాగాలి భోజనానికి 48 నిమిషాల ముందు నీరు తాగాలి రాత్రి భోజనం మితంగా తీసుకోవాలి భోజనం తిన్న కాసేపటి తర్వాత నదవాలి . - ShareChat