ShareChat
click to see wallet page
search
#👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్
👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు - UaUzneus ఫుద్స్లో పుష్కలంగా ప్రొటీన్లు: . 5 శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలలో ప్రొటీన్  ఒకటి కండరాల పెరుగుదల రోగనిరోధక శకిని పెంపొందించడంలో ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది . 100గ్రాముల సోయాబీన్స్లో 36.5 గ్రాముల ప్రొటీన్ అలాగే జనపనార గింజలు(31.69) . ఉంటుంది సన్ఫ్లవర్ సీడ్స్(20.89), అవిసెలు(18.39) . పెసరపప్పు(24.0g9) రాజ్మా(23.69) . కందులు(22.39)   వేరుశనగలు(25.89) . బాదం(21.29) పన్నీర్(18.0g) పెరుగు(3.5g)  పాల నుంచి 3.3 గ్రాముల ప్రొటీన్ లభిస్తుంది  UaUzneus ఫుద్స్లో పుష్కలంగా ప్రొటీన్లు: . 5 శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలలో ప్రొటీన్  ఒకటి కండరాల పెరుగుదల రోగనిరోధక శకిని పెంపొందించడంలో ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది . 100గ్రాముల సోయాబీన్స్లో 36.5 గ్రాముల ప్రొటీన్ అలాగే జనపనార గింజలు(31.69) . ఉంటుంది సన్ఫ్లవర్ సీడ్స్(20.89), అవిసెలు(18.39) . పెసరపప్పు(24.0g9) రాజ్మా(23.69) . కందులు(22.39)   వేరుశనగలు(25.89) . బాదం(21.29) పన్నీర్(18.0g) పెరుగు(3.5g)  పాల నుంచి 3.3 గ్రాముల ప్రొటీన్ లభిస్తుంది - ShareChat