ShareChat
click to see wallet page
search
SuryaPrakashSadanala - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
SuryaPrakashSadanala
1.2K ने देखा
•
#👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్
👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు - UaUzneus ఫుద్స్లో పుష్కలంగా ప్రొటీన్లు: . 5 శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలలో ప్రొటీన్ ఒకటి కండరాల పెరుగుదల రోగనిరోధక శకిని పెంపొందించడంలో ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది . 100గ్రాముల సోయాబీన్స్లో 36.5 గ్రాముల ప్రొటీన్ అలాగే జనపనార గింజలు(31.69) . ఉంటుంది సన్ఫ్లవర్ సీడ్స్(20.89), అవిసెలు(18.39) . పెసరపప్పు(24.0g9) రాజ్మా(23.69) . కందులు(22.39) వేరుశనగలు(25.89) . బాదం(21.29) పన్నీర్(18.0g) పెరుగు(3.5g) పాల నుంచి 3.3 గ్రాముల ప్రొటీన్ లభిస్తుంది UaUzneus ఫుద్స్లో పుష్కలంగా ప్రొటీన్లు: . 5 శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలలో ప్రొటీన్ ఒకటి కండరాల పెరుగుదల రోగనిరోధక శకిని పెంపొందించడంలో ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది . 100గ్రాముల సోయాబీన్స్లో 36.5 గ్రాముల ప్రొటీన్ అలాగే జనపనార గింజలు(31.69) . ఉంటుంది సన్ఫ్లవర్ సీడ్స్(20.89), అవిసెలు(18.39) . పెసరపప్పు(24.0g9) రాజ్మా(23.69) . కందులు(22.39) వేరుశనగలు(25.89) . బాదం(21.29) పన్నీర్(18.0g) పెరుగు(3.5g) పాల నుంచి 3.3 గ్రాముల ప్రొటీన్ లభిస్తుంది - ShareChat