ShareChat
click to see wallet page
search
ruchita hajare - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
ruchita hajare
2.7K जणांनी पाहिले
•
3 दिवसांपूर्वी
#⚕️आरोग्य #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #💪फिट रहा, हिट रहा💪 #💪फिट रहा, हिट रहा💪 #💪हेल्थ टिप्स💪 #💪हेल्थ टिप्स💪
⚕️आरोग्य - वयोगटानसार किती वेळ झोप आवश्यक आहे? লম্াল মুল (0-5 বর্থ) किशोखयीन (१४ १८ वर्य ) হালয মুল (6-13 বর্থ) 12-14 ar 9-11ar| 8 १० तास फायदेः फायदेः फायदेः V मेंदू व शरीराची वाढ स्मरणशक्ती सुधारते हार्मोन्स संतुलित राहतात रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते अभ्यासात लक्ष लागते मानसिक आरोग्य चांगले राहते झोप कमो झाल्यासः झोप कमी झाल्यासः झोप कमी झाल्यासः चिडचिड X X एकाग्रतेचा अभाव নতাব, নযাংয वाढ खुंटणे मोबाईल व्यसन वाढते थकवा Uey ज्यैरट नागरिक (६०+ वर्थ ) ६ 8 तास স্রীচু (18-60 বর্থ) ७9तास फायदेः কাযট: स्मरणशक्ती टिकते हृदय व मेंदू निरोगी सांधेदुखी कमी होते कामाची क्षमता वाढते झोप कमी झाल्यासः झोप कमी झाल्यासः विस्मरण वजन वाढ BP डायबिटीजचा धोका থকবা ব ববকয निरोगी शरीर + शांत मन योग्य झोप ನ रोज वेळेवर झोपा, मोबाईल ख आणि आरोग्य जपा दूरठेवा वयोगटानसार किती वेळ झोप आवश्यक आहे? লম্াল মুল (0-5 বর্থ) किशोखयीन (१४ १८ वर्य ) হালয মুল (6-13 বর্থ) 12-14 ar 9-11ar| 8 १० तास फायदेः फायदेः फायदेः V मेंदू व शरीराची वाढ स्मरणशक्ती सुधारते हार्मोन्स संतुलित राहतात रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते अभ्यासात लक्ष लागते मानसिक आरोग्य चांगले राहते झोप कमो झाल्यासः झोप कमी झाल्यासः झोप कमी झाल्यासः चिडचिड X X एकाग्रतेचा अभाव নতাব, নযাংয वाढ खुंटणे मोबाईल व्यसन वाढते थकवा Uey ज्यैरट नागरिक (६०+ वर्थ ) ६ 8 तास স্রীচু (18-60 বর্থ) ७9तास फायदेः কাযট: स्मरणशक्ती टिकते हृदय व मेंदू निरोगी सांधेदुखी कमी होते कामाची क्षमता वाढते झोप कमी झाल्यासः झोप कमी झाल्यासः विस्मरण वजन वाढ BP डायबिटीजचा धोका থকবা ব ববকয निरोगी शरीर + शांत मन योग्य झोप ನ रोज वेळेवर झोपा, मोबाईल ख आणि आरोग्य जपा दूरठेवा - ShareChat