ShareChat
click to see wallet page
search
Believe in karma - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Believe in karma
4.9K जणांनी पाहिले
•
1 दिवसांपूर्वी
#⚕️आरोग्य #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स
⚕️आरोग्य - हे उपाय कधी ना कधी तुमचा जीव वाचवू शकतात नक्की वाचा १. श्वास नीट येत नाहीये? हात डोक्यावर ठेवा. लगेच अधिक उघडतात. फुफ्फुसे २. अचानक पॅनिक अटॅक येतोय? थंड वस्तूला स्पर्श करा ( मोबाईल, धातू, पाणी). मेंदू भीतीच्या सुरक्षिततेच्या मोडमध्ये जातो. मोडमधून ३. हृदयाची धडधड खूप वाढली आहे? जोरात २- ३ वेळा खोकला. यामुळे हृदयाचा रिदम संतुलित होण्यास मदत होते. ४. चक्कर येतेय? एका स्थिर बिंदूकडे लक्ष केंद्रित करा आणि पायांचे स्नायू मेंदूकडे जाणारा रक्तप्रवाह स्थिर होतो. आवळा. ५. ओव्हरथिंकिंग होतंय? १०० पासून ७ ७ ने उलट मोजा (१ ००, ९३, ८६... ). मेंदू एकाच वेळी गणित आणि ओव्हरथिंकिंग करू शकत नाही. ही माहिती तुमच्या नातेवाईकांना आणि मित्रमैत्रिणींना तुमच्यामुळे शेअर करा आणि सेव्ह करून ठेवा कदाचित कोणाचा तरी जीव वाचेल. हे उपाय कधी ना कधी तुमचा जीव वाचवू शकतात नक्की वाचा १. श्वास नीट येत नाहीये? हात डोक्यावर ठेवा. लगेच अधिक उघडतात. फुफ्फुसे २. अचानक पॅनिक अटॅक येतोय? थंड वस्तूला स्पर्श करा ( मोबाईल, धातू, पाणी). मेंदू भीतीच्या सुरक्षिततेच्या मोडमध्ये जातो. मोडमधून ३. हृदयाची धडधड खूप वाढली आहे? जोरात २- ३ वेळा खोकला. यामुळे हृदयाचा रिदम संतुलित होण्यास मदत होते. ४. चक्कर येतेय? एका स्थिर बिंदूकडे लक्ष केंद्रित करा आणि पायांचे स्नायू मेंदूकडे जाणारा रक्तप्रवाह स्थिर होतो. आवळा. ५. ओव्हरथिंकिंग होतंय? १०० पासून ७ ७ ने उलट मोजा (१ ००, ९३, ८६... ). मेंदू एकाच वेळी गणित आणि ओव्हरथिंकिंग करू शकत नाही. ही माहिती तुमच्या नातेवाईकांना आणि मित्रमैत्रिणींना तुमच्यामुळे शेअर करा आणि सेव्ह करून ठेवा कदाचित कोणाचा तरी जीव वाचेल. - ShareChat