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काजू खाने के सही तरीके #🤸‍♀️बेस्ट Diet चार्ट📈 #🤗 अच्छी सेहत का राज #🥑हेल्दी फूड #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे

🤸‍♀️बेस्ट Diet चार्ट📈 - काज्जू खानै कै सह्रौ तरीकै कच्चा काजू (Raw Cashew) सबसे अच्छा और पौष्टिक तरीका सुबह खाली पेट ३ - ५ काजू भिगोया हुआ काजू ४ - ५ काजू रात में पानी में भिगो दें पाचन आसान होता है भुना हुआ काजू हल्का भुना हुआ, बिना नमक और तेल स्नैक के रूप में अच्छा विकल्प काज्जू कब खाएँँ लिए ऊर्जा और पोषण के 46 ా g वर्कआउट से पहले নাব্ধন ক - रात में ज़्यादा नहीं (भारी होता है) कितनी मात्रिाा सही है२ सामान्य व्यक्तिः 5 - ७ काजू प्रतिदिन लिएः 3 8-10 बढ़ाने বতন ভ্রাযবিঠীড় ম: 3 - 4 ব্াতু; নিনা নমব্ধ Pune healthy @ knowledge Folow me ron mone infonmdtive काज्जू खानै कै सह्रौ तरीकै कच्चा काजू (Raw Cashew) सबसे अच्छा और पौष्टिक तरीका सुबह खाली पेट ३ - ५ काजू भिगोया हुआ काजू ४ - ५ काजू रात में पानी में भिगो दें पाचन आसान होता है भुना हुआ काजू हल्का भुना हुआ, बिना नमक और तेल स्नैक के रूप में अच्छा विकल्प काज्जू कब खाएँँ लिए ऊर्जा और पोषण के 46 ా g वर्कआउट से पहले নাব্ধন ক - रात में ज़्यादा नहीं (भारी होता है) कितनी मात्रिाा सही है२ सामान्य व्यक्तिः 5 - ७ काजू प्रतिदिन लिएः 3 8-10 बढ़ाने বতন ভ্রাযবিঠীড় ম: 3 - 4 ব্াতু; নিনা নমব্ধ Pune healthy @ knowledge Folow me ron mone infonmdtive - ShareChat