ЁЯеФ 12 рдЖрд▓реВ рдХреА рд╕рдмреНрдЬрд╝реА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА
т╕╗
ЁЯеШ 1. рдЬреАрд░реЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдЖрд▓реВ
рд╡рд┐рдзрд┐:
рдЙрдмрд▓реЗ рдЖрд▓реВ рдХрд╛рдЯ рд▓реЗрдВ тЖТ рддреЗрд▓ рдореЗрдВ рдЬреАрд░рд╛ рдбрд╛рд▓реЗрдВ тЖТ рд╣рд░реА рдорд┐рд░реНрдЪ, рд╣рд▓реНрджреА, рдирдордХ рдбрд╛рд▓реЗрдВ тЖТ рдЖрд▓реВ рдбрд╛рд▓рдХрд░ 5-7 рдорд┐рдирдЯ рднреВрдиреЗрдВ тЖТ рдзрдирд┐рдпрд╛ рдбрд╛рд▓реЗрдВред
т╕╗
ЁЯНЫ 2. рдЖрд▓реВ рдордЯрд░ рд░рд╕реЗрджрд╛рд░
рд╡рд┐рдзрд┐:
рдкреНрдпрд╛рдЬ-рдЯрдорд╛рдЯрд░ рдорд╕рд╛рд▓рд╛ рднреВрдиреЗрдВ тЖТ рдЕрджрд░рдХ-рд▓рд╣рд╕реБрди рдбрд╛рд▓реЗрдВ тЖТ рдЖрд▓реВ рд╡ рдордЯрд░ рдбрд╛рд▓реЗрдВ тЖТ рдкрд╛рдиреА рдбрд╛рд▓рдХрд░ 10 рдорд┐рдирдЯ рдкрдХрд╛рдПрдВред
т╕╗
ЁЯН▓ 3. рджрдо рдЖрд▓реВ рдХрд╢реНрдореАрд░реА
рд╡рд┐рдзрд┐:
рдЫреЛрдЯреЗ рдЖрд▓реВ рддрд▓реЗрдВ тЖТ рджрд╣реА + рдорд╕рд╛рд▓рд╛ рдЧреНрд░реЗрд╡реА рдмрдирд╛рдПрдВ тЖТ рдЖрд▓реВ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдзреАрдореА рдЖрдВрдЪ рдкрд░ рджрдо рджреЗрдВред
т╕╗
ЁЯеж 4. рдЖрд▓реВ рдЧреЛрднреА рд╕реВрдЦреА
рд╡рд┐рдзрд┐:
рддреЗрд▓ рдореЗрдВ рдЬреАрд░рд╛ рдбрд╛рд▓реЗрдВ тЖТ рдЖрд▓реВ рд╡ рдЧреЛрднреА рдбрд╛рд▓реЗрдВ тЖТ рдорд╕рд╛рд▓реЗ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдврдХрдХрд░ рдмрд┐рдирд╛ рдкрд╛рдиреА рдкрдХрд╛рдПрдВред
т╕╗
ЁЯМ╢я╕П 5. рдЖрд▓реВ рд╢рд┐рдорд▓рд╛ рдорд┐рд░реНрдЪ
рд╡рд┐рдзрд┐:
рдкрд╣рд▓реЗ рдЖрд▓реВ рднреВрдиреЗрдВ тЖТ рдлрд┐рд░ рд╢рд┐рдорд▓рд╛ рдорд┐рд░реНрдЪ рдбрд╛рд▓реЗрдВ тЖТ рдорд╕рд╛рд▓реЗ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рддреЗрдЬ рдЖрдВрдЪ рдкрд░ рдкрдХрд╛рдПрдВред
т╕╗
ЁЯМЯ 6. рдЕрдЪрд╛рд░реА рдЖрд▓реВ
рд╡рд┐рдзрд┐:
рд╕рд░рд╕реЛрдВ рддреЗрд▓ рдЧрд░рдо рдХрд░реЗрдВ тЖТ рдЕрдЪрд╛рд░реА рдорд╕рд╛рд▓рд╛ рдбрд╛рд▓реЗрдВ тЖТ рдЖрд▓реВ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдорд╕рд╛рд▓реЗ рдореЗрдВ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рднреВрдиреЗрдВред
т╕╗
ЁЯеЫ 7. рджрд╣реА рд╡рд╛рд▓реЗ рдЖрд▓реВ
рд╡рд┐рдзрд┐:
рдЬреАрд░рд╛ рддрдбрд╝рдХрд╛ тЖТ рджрд╣реА рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЪрд▓рд╛рдПрдВ тЖТ рдЖрд▓реВ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдзреАрдореА рдЖрдВрдЪ рдкрд░ рдкрдХрд╛рдПрдВред
т╕╗
ЁЯНЫ 8. рдЖрд▓реВ рдордЯрд░ рдорд╕рд╛рд▓рд╛
рд╡рд┐рдзрд┐:
рдХрд╛рдЬреВ + рдкреНрдпрд╛рдЬ-рдЯрдорд╛рдЯрд░ рдЧреНрд░реЗрд╡реА рдмрдирд╛рдПрдВ тЖТ рдЖрд▓реВ-рдордЯрд░ рдбрд╛рд▓реЗрдВ тЖТ рдЧрд╛рдврд╝реА рдЧреНрд░реЗрд╡реА рдореЗрдВ рдкрдХрд╛рдПрдВред
т╕╗
ЁЯзИ 9. рдордЦрдиреА рдЖрд▓реВ
рд╡рд┐рдзрд┐:
рдЯрдорд╛рдЯрд░ + рдордХреНрдЦрди рдЧреНрд░реЗрд╡реА рдмрдирд╛рдПрдВ тЖТ рдХреНрд░реАрдо рдбрд╛рд▓реЗрдВ тЖТ рдЖрд▓реВ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдХреНрд░реАрдореА рдкрдХрд╛рдПрдВред
т╕╗
ЁЯМ╛ 10. рдмрдирд╛рд░рд╕реА рдЖрд▓реВ
рд╡рд┐рдзрд┐:
рд╕рд░рд╕реЛрдВ рддреЗрд▓ рдореЗрдВ рдореЗрдереА рджрд╛рдирд╛ рддрдбрд╝рдХрд╛ тЖТ рдЙрдмрд▓реЗ рдЖрд▓реВ рдбрд╛рд▓реЗрдВ тЖТ рдорд╕рд╛рд▓реЗ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рддреАрдЦрд╛ рднреВрдиреЗрдВред
т╕╗
ЁЯНЖ 11. рдЖрд▓реВ рдмреИрдВрдЧрди
рд╡рд┐рдзрд┐:
рдкреНрдпрд╛рдЬ-рдЯрдорд╛рдЯрд░ рдорд╕рд╛рд▓рд╛ рдмрдирд╛рдПрдВ тЖТ рдЖрд▓реВ рд╡ рдмреИрдВрдЧрди рдбрд╛рд▓реЗрдВ тЖТ рдврдХрдХрд░ рдкрдХрд╛рдПрдВред
т╕╗
ЁЯег 12. рдЖрд▓реВ рдЪрдирд╛
рд╡рд┐рдзрд┐:
рдкреНрдпрд╛рдЬ-рдЯрдорд╛рдЯрд░ рдЧреНрд░реЗрд╡реА рдмрдирд╛рдПрдВ тЖТ рдЙрдмрд▓реЗ рдЪрдиреЗ рд╡ рдЖрд▓реВ рдбрд╛рд▓реЗрдВ тЖТ рдорд╕рд╛рд▓реЗ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдкрдХрд╛рдПрдВред
т╕╗
ЁЯФе Final Tips:
тАв рд╣рд░ рд╕рдмреНрдЬреА рдореЗрдВ рдЧрд░рдо рдорд╕рд╛рд▓рд╛ рдЕрдВрдд рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓реЛ тЖТ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдмрдврд╝реЗрдЧрд╛
тАв рдзрдирд┐рдпрд╛ рдФрд░ рдиреАрдВрдмреВ рдбрд╛рд▓рдиреЗ рд╕реЗ рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдФрд░ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╣реЛрдЧрд╛
тАв рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд░реЗрд╕реНрдЯреЛрд░реЗрдВрдЯ рд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рддреЛ рдереЛрдбрд╝рд╛ рдмрдЯрд░/рдХреНрд░реАрдо рдбрд╛рд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реЛ
#food #explore #foodie #recipe #yum #ЁЯеЧрдлреВрдб рдкреНрд░реЗрдЬреЗрдВрдЯреЗрд╢рди


