📚સનાતન ધર્મ✍ Images • Jaymataji (@jaymataji_013) on ShareChat

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#📚સનાતન ધર્મ✍ #✔ યોગ ના ફાયદા #🤸‍♀️ યોગાસન 🧘‍♀️ #🙏હિન્દૂ દેવી-દેવતા🌺

📚સનાતન ધર્મ✍ - श्वासनो qoisः विज्ञlन औै२व तंत्र थंतरिड %ाशृतिनो भार्ग (Glల @qfu) भरेतो थंतर्नधि्वाधि विवर्तनेन थ। भतिः द्वथशं२डI२Gक्ष्थI शून्थ। प्रडाशेत || तथ| 'विवर्तन' थेशेे ड qois. थI विधिभां 8I2 % [ದ5೫1ಚ] uldlಫ [EEll GEE ಅ, स्थि२ Gे६५: तभाशी तेने भुज्थ थाधा२ Gन।षवाभां थाव्थो छे ड२ेड२४४ सीधी २जीने शांतिथी नेसो थने श्वासनी गतिने निहाणो. ु६२ती श्वासनी भुशाइ्शी ५२ ~ಇ2: 1154 552i सषुधी थने ईइसांथी नI५ सुँधी श्वासनी गति साथे भानशिङ शेते भुशाइश ड२ो. थंत२ विवर्तन (Inner Turn) { {61 o4Ic TIc1 थं६२ %र्धने २२४ छे q0isdI @dS] ussl: थने GहI२ नीs७ql भाटे 'ಶ-81' శ ఃu gla तैथा२ थाथ छे ते क्षएl. &ಅ ೧ Cis V? dHIಏ पूरेपू२ ध्यान थने ఎSlidI Sfd S?i Waw (f 'ulcl] ~usleI' गतिहीन क्ष७I (Gap) ५२ ध्थान थापे छे, ठ्यारे 0lo ٨١ ٠١٤٤١١ ٧١٤٩١٩١٩٨ शगृतिः थन درAafledl' (Turning quis Gd qud Point) ५२ ध्वन थापे छेः श्वास थेs क्षएI भाटे स्थि२ थाथ छे; थ। क्षeे तभे श्वास alల dథl uUI तभारी साथे '19[6' ४ेsाथेGI होव छो. GIह्य विवर्तन थंतिभ ३७ः (Outer Turn) प२भ शiंतिः सतत ठ्या२ श्वास पू२पूश थत्याशथी भन संपूर् शiंत ७हI२ नीsणी ४थ छे थने थाथ छे थने सIधS पोतlनl s& ஒi&? ஓqI 4I2 थश्तित्पन। भूण डेन्द्रनो qois ci 89 ন gIeI थनुभव डे२ छे NotebookLM श्वासनो qoisः विज्ञlन औै२व तंत्र थंतरिड %ाशृतिनो भार्ग (Glల @qfu) भरेतो थंतर्नधि्वाधि विवर्तनेन थ। भतिः द्वथशं२डI२Gक्ष्थI शून्थ। प्रडाशेत || तथ| 'विवर्तन' थेशेे ड qois. थI विधिभां 8I2 % [ದ5೫1ಚ] uldlಫ [EEll GEE ಅ, स्थि२ Gे६५: तभाशी तेने भुज्थ थाधा२ Gन।षवाभां थाव्थो छे ड२ेड२४४ सीधी २जीने शांतिथी नेसो थने श्वासनी गतिने निहाणो. ु६२ती श्वासनी भुशाइ्शी ५२ ~ಇ2: 1154 552i सषुधी थने ईइसांथी नI५ सुँधी श्वासनी गति साथे भानशिङ शेते भुशाइश ड२ो. थंत२ विवर्तन (Inner Turn) { {61 o4Ic TIc1 थं६२ %र्धने २२४ छे q0isdI @dS] ussl: थने GहI२ नीs७ql भाटे 'ಶ-81' శ ఃu gla तैथा२ थाथ छे ते क्षएl. &ಅ ೧ Cis V? dHIಏ पूरेपू२ ध्यान थने ఎSlidI Sfd S?i Waw (f 'ulcl] ~usleI' गतिहीन क्ष७I (Gap) ५२ ध्थान थापे छे, ठ्यारे 0lo ٨١ ٠١٤٤١١ ٧١٤٩١٩١٩٨ शगृतिः थन درAafledl' (Turning quis Gd qud Point) ५२ ध्वन थापे छेः श्वास थेs क्षएI भाटे स्थि२ थाथ छे; थ। क्षeे तभे श्वास alల dథl uUI तभारी साथे '19[6' ४ेsाथेGI होव छो. GIह्य विवर्तन थंतिभ ३७ः (Outer Turn) प२भ शiंतिः सतत ठ्या२ श्वास पू२पूश थत्याशथी भन संपूर् शiंत ७हI२ नीsणी ४थ छे थने थाथ छे थने सIधS पोतlनl s& ஒi&? ஓqI 4I2 थश्तित्पन। भूण डेन्द्रनो qois ci 89 ন gIeI थनुभव डे२ छे NotebookLM - ShareChat