ShareChat
click to see wallet page
search
Amruta Patil2727 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Amruta Patil2727
2.5K ने देखा
•
#⚕️आरोग्य
⚕️आरोग्य - जेवणाच्या योग्य वेळा करायची वेळ नाश्ता सर्वात योग्य वेळ सकाळी 7 ते 8, १० वाजल्या नंतर नाश्ता करु नये. सकाळी उठल्यावर ३० मिनिटाच्या आत काही ना काही खाल्ले पाहिजे. जेवणाची वेळ दुपारी सर्वात योग्य वेळ दुपारी १२.३० ते २, ४ वाजल्यानंतर जेवण करु नये, नाश्ता आणि जेवण या मध्ये 4 तास अंतर असावे. रात्री जेवणाची वेळ योग्य वेळ रात्री 6 ते 8, रात्री 9 नंतर जेवू नये, झोपण्यापूर्वी 3 तास आधी जेवण केलं पाहिजे. swamibhkti जेवणाच्या योग्य वेळा करायची वेळ नाश्ता सर्वात योग्य वेळ सकाळी 7 ते 8, १० वाजल्या नंतर नाश्ता करु नये. सकाळी उठल्यावर ३० मिनिटाच्या आत काही ना काही खाल्ले पाहिजे. जेवणाची वेळ दुपारी सर्वात योग्य वेळ दुपारी १२.३० ते २, ४ वाजल्यानंतर जेवण करु नये, नाश्ता आणि जेवण या मध्ये 4 तास अंतर असावे. रात्री जेवणाची वेळ योग्य वेळ रात्री 6 ते 8, रात्री 9 नंतर जेवू नये, झोपण्यापूर्वी 3 तास आधी जेवण केलं पाहिजे. swamibhkti - ShareChat