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24 दिन पहले

#💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ #🥗ਚੰਗਾ ਖਾਣਾ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ👩‍⚕️

💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ - समय पर दवाइयां खाने के बजाय समय पर खाना खाये दोपहर का खाना रात का खाना नाश्ता 12*30 # 2m 7-8 am 6-8pr 11 am & pm & 10 pm & 3 बाद टालें बाद टालें নান মাল नाश्ता और दोपहर सोने से 3 घंटे नागने के 2 घंटे के खाने में 4 घंटे पहले रात का के भीतर का अंतर रखें नाश्ता करें खाना खाए [ समय पर दवाइयां खाने के बजाय समय पर खाना खाये दोपहर का खाना रात का खाना नाश्ता 12*30 # 2m 7-8 am 6-8pr 11 am & pm & 10 pm & 3 बाद टालें बाद टालें নান মাল नाश्ता और दोपहर सोने से 3 घंटे नागने के 2 घंटे के खाने में 4 घंटे पहले रात का के भीतर का अंतर रखें नाश्ता करें खाना खाए [ - ShareChat