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Sunny mahto - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Sunny mahto
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5 घंटे पहले
#☝ मेरे विचार #📒 मेरी डायरी
☝ मेरे विचार - பIT सपय सुबह के १५ मिनट मोबाइल से पहले खुद से मिलिए सुबह उठते ही मोबाइल की बजाय आँखें बंद कर 3 गहरी साँसें लें | महसूस करें कि आप जीवित हैं - और यही सबसे बड़ा चमत्कार है । 5 मिनट ध्यान सिर्फ साँस पर ध्यान दें विचार आएँ तो आएँ धीरे - धीरे मन शांत बस उन्हें रोकिए मत होगा विज़ु अलाइज़ेशन 5 मिनट दिन को अपनी आँखों के सामने देखें - मीटिंग सफल हो रही है॰ लोग आपकी तारीफ़ कर रहे हैं , आपका आत्मविश्वास चमक रहा है। 5 मिनट स्ट्रेचिंग ' गर्दन, कंधे, हाथ, पैर शरीर को थोड़ा हिलाएँ , खिंचाव दें | यह एक साइलेंट लिए। शुक्रिया ' है अपने शरीर के एक वाक्य खुद को बोलिए शांत , जागरूक और विजेता हूँ । মমত পামণ্া பIT सपय सुबह के १५ मिनट मोबाइल से पहले खुद से मिलिए सुबह उठते ही मोबाइल की बजाय आँखें बंद कर 3 गहरी साँसें लें | महसूस करें कि आप जीवित हैं - और यही सबसे बड़ा चमत्कार है । 5 मिनट ध्यान सिर्फ साँस पर ध्यान दें विचार आएँ तो आएँ धीरे - धीरे मन शांत बस उन्हें रोकिए मत होगा विज़ु अलाइज़ेशन 5 मिनट दिन को अपनी आँखों के सामने देखें - मीटिंग सफल हो रही है॰ लोग आपकी तारीफ़ कर रहे हैं , आपका आत्मविश्वास चमक रहा है। 5 मिनट स्ट्रेचिंग ' गर्दन, कंधे, हाथ, पैर शरीर को थोड़ा हिलाएँ , खिंचाव दें | यह एक साइलेंट लिए। शुक्रिया ' है अपने शरीर के एक वाक्य खुद को बोलिए शांत , जागरूक और विजेता हूँ । মমত পামণ্া - ShareChat