ShareChat
click to see wallet page
search
#▶️ తెలుగు వాట్సాప్ స్టేటస్ #🙆 Feel Good Status #🎵ఎమోషనల్ లిరికల్ వీడియో స్టేటస్ #ఆరోగ్య చిట్కాలు #షేర్ చాట్ బజార్👍
▶️ తెలుగు వాట్సాప్ స్టేటస్ - మన శరీరంలో కాల్షియం పెంచే సహజమైన మార్గాలు. 1. పాల ఉత్పత్తులు తినాలి: పాలు; పెరుగు చీజ్వంటివి ಏ೯ಲ್ತಿಯೂ ఎక్కువగా ఇస్తాయి ఆకుకూరలు తినాలి: 2 6 పాలకూర గోంగూర మెంతికూర ಲೌಂಟಿ ఆకుకూరల్లో కూడా మంచి కాల్షియం ఉంటుంది విత్తనాలు & కాయలూ: 3 బాదం; జీడిపప్పు; చియా సీడ్స్ ನುಮ್ಮತಲು,  వంటివి కాల్షియం పెంచుతాయి: 4. చేపలు తినడం: సార్ైన్ సాల్మన్వంటి చేపల్లో కాల్షియం . మరియు విటమిన్ D రెండూ ఎక్కువగా ఉంటాయి: మన శరీరంలో కాల్షియం పెంచే సహజమైన మార్గాలు. 1. పాల ఉత్పత్తులు తినాలి: పాలు; పెరుగు చీజ్వంటివి ಏ೯ಲ್ತಿಯೂ ఎక్కువగా ఇస్తాయి ఆకుకూరలు తినాలి: 2 6 పాలకూర గోంగూర మెంతికూర ಲೌಂಟಿ ఆకుకూరల్లో కూడా మంచి కాల్షియం ఉంటుంది విత్తనాలు & కాయలూ: 3 బాదం; జీడిపప్పు; చియా సీడ్స్ ನುಮ್ಮತಲು,  వంటివి కాల్షియం పెంచుతాయి: 4. చేపలు తినడం: సార్ైన్ సాల్మన్వంటి చేపల్లో కాల్షియం . మరియు విటమిన్ D రెండూ ఎక్కువగా ఉంటాయి: - ShareChat