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fitrehnekafunda - Author on ShareChat
fitrehnekafunda
908 views • 5 months ago
“Flat tummy ka shortcut nahi hota… par ye 6 exercises agar 14 din consistently kar li, toh result feel hoga. 🔥” #Healthy Lifestyle #exercise #Healthy #fitness #diet

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  • Dietician Shahina Memon - Author on ShareChat
    Dietician Shahina Memon
    #Healthy Lifestyle #drinking water #benefits of hot water
    दिन में खूब पानी पियें | पेट की चर्बी कम करने लिए आपको दिन 3 दिन में खूब पानी पीना  चाहिए। यह बेहद कारगर उपाय है। नियमित अंतराल पर पानी पीते रहने से आपका पेट भी ठीक रहता है और चर्बी भी दूर करता है और शरीर से विषैले आपके पथार्थें को बी बाहार निकालता है और आपका शरीर स्वस्थ रहता है। A ruallr ca Ouuinrv rutitor  Shahia Al Shira C exorv दिन में खूब पानी पियें | पेट की चर्बी कम करने लिए आपको दिन 3 दिन में खूब पानी पीना  चाहिए। यह बेहद कारगर उपाय है। नियमित अंतराल पर पानी पीते रहने से आपका पेट भी ठीक रहता है और चर्बी भी दूर करता है और शरीर से विषैले आपके पथार्थें को बी बाहार निकालता है और आपका शरीर स्वस्थ रहता है। A ruallr ca Ouuinrv rutitor  Shahia Al Shira C exorv
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  • shivanshi - Author on ShareChat
    shivanshi
    #Healthy Lifestyle
    Shatechat ర5 $ 01 ? 6 ull 5 @Meenakshi Deepak  बारिश में बनाएं 7 स्वादिष्ट सब्जियां Global Kitchen रोटी ओर पराठे के J मसालनार 9 साथ आलू की मसालेदार  মলী মুর্মী : L की सव्जी भरवा प्याज    मेथी आलू م पालक पनीर l [ುು  3ালু পালক mn आलू मटर M भरवां शिमला मिर्च 0 - Tumv ( ا रोटी , पराठे ओर पूरी के साथ एर निवाला बने स्वादिष्ट। बारिश के मोसम मेगरमा गरम सच्जिया Shatechat ర5 $ 01 ? 6 ull 5 @Meenakshi Deepak  बारिश में बनाएं 7 स्वादिष्ट सब्जियां Global Kitchen रोटी ओर पराठे के J मसालनार 9 साथ आलू की मसालेदार  মলী মুর্মী : L की सव्जी भरवा प्याज    मेथी आलू م पालक पनीर l [ುು  3ালু পালক mn आलू मटर M भरवां शिमला मिर्च 0 - Tumv ( ا रोटी , पराठे ओर पूरी के साथ एर निवाला बने स्वादिष्ट। बारिश के मोसम मेगरमा गरम सच्जिया
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  • FITT MOM RENU GROVER - Author on ShareChat
    FITT MOM RENU GROVER
    #😎मोटिवेशनल गुरु🤘 #Work from home Opportunities #work from home #Healthy Lifestyle #Healthy 😊
    सबसे ज़्यादा पूछा जाने वाला सवाल NUTRITION कब तक लेना है? लोग पूछते हैं, মম, য Nutrition कब तक लेना पड़ेगा ?" TR D ' सवाल है जंक फूड गलत खान-पान, और चाय-्कॉफ़ी कब तक लोगे? जब तक शरीर को सही पोषण नहीं मिलेगा , तब तक कमज़ोरी, थकान , बढ़ता वजन और बार-बार মীন ব্রালী মম্মোৎঁ ব্রাণম आती रहेंगी। जब तक आपकी डाइट Nutrition पूरी तरह संतुलित नहीं हो कोई दवा नहीं है... जाती , तब तक शरीर को सही ये आपके शरीर की দীণতা ঐনা কক INVESTMENT ज़रूरत है। है, खर्च नहीं| दवा कुछ समय के लिए होती है... IG लेकिन सही NUTRITION रखिएः जीवनभर की आदत होनी चाहिए। आज सही पोषण चुनें , कल बेहतर जीवन पाएं। NUTRITION FOR BETTER HEALTH BETTER LIFE सबसे ज़्यादा पूछा जाने वाला सवाल NUTRITION कब तक लेना है? लोग पूछते हैं, মম, য Nutrition कब तक लेना पड़ेगा ?" TR D ' सवाल है जंक फूड गलत खान-पान, और चाय-्कॉफ़ी कब तक लोगे? जब तक शरीर को सही पोषण नहीं मिलेगा , तब तक कमज़ोरी, थकान , बढ़ता वजन और बार-बार মীন ব্রালী মম্মোৎঁ ব্রাণম आती रहेंगी। जब तक आपकी डाइट Nutrition पूरी तरह संतुलित नहीं हो कोई दवा नहीं है... जाती , तब तक शरीर को सही ये आपके शरीर की দীণতা ঐনা কক INVESTMENT ज़रूरत है। है, खर्च नहीं| दवा कुछ समय के लिए होती है... IG लेकिन सही NUTRITION रखिएः जीवनभर की आदत होनी चाहिए। आज सही पोषण चुनें , कल बेहतर जीवन पाएं। NUTRITION FOR BETTER HEALTH BETTER LIFE
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  • CM Sir@ - Author on ShareChat
    CM Sir@
    #Healthy 😊 #Healthy Lifestyle #Healthy #nutrition #Herbalife Nutrition at special discount
    NUTRITIONe महंगा नहीं है। "न्यूट्रिशन महंगा नहीं है, बस अभी तक हम अपनी कीमत नहीं जानते है।" 100 सेहत सबसे बड़ा निवेश है अक्सर लोग कहते हैं कि स्वस्थ रहना बहुत महंगा है, लेकिन सच तो यह है कि बीमारी का इलाज स्वस्थ रहने से कहीं अधिक महंगा पड़ता है। न्यूट्रिशन है भविष्य में निवेश  हम अपने शरीर को सही पोषण देते है, तो हम పా केवल भोजन नहीं खा रहे होते , बल्कि अपने भविष्य में निवेश कर रहे होते हैं। खर्च नहीं, समझदारी है ये अपनी सेहत को दें हम अपने मोबाइल , कपड़ों और दूसरी सुविधाओं पर बिना सोचे खर्च कर देते हैं, लेकिन जब बात अच्छी पहचान और सेहत की आती है तो उसे खर्च समझ लेते हैं । qTలfodT; आपका शरीर, आपकी सबसे बड़ी पूंजी याद रखिए, आपका शरीर ही आपकी सबसे बड़ी क्योंकि आपकी असली यदि शरीर स्वस्थ है तो हर सपना पूरा करने पूंजी है। २ पहचान आपकी फिटनेस, मिलती है। কী নাকন ऊर्जा और खुशहाल निर्णय, कल का शानदार जीवन आज का जीवन से बनती है। आज लिया गया सही न्यूट्रिशन का निर्णय आने वाले वर्षी में आपको ऊर्जा, आत्मविश्वास और बेहतर जीवन देगा | खुशहाल जीवन की शुरुआत स्वस्थ शरीर से बढ़कर कोई दौलत नहीं अपने शरीर की कीमत पहचानिए, क्योंकि स्वस्थ शरीर মম্ী ন্ুতিংান মী. से बढ़कर कोई दौलत नहीं होती| न्यूट्रिशन कोई खर्च नहीं, बल्कि आपके बेहतर भविष्य का सबसे समझदारी भरा निवेश है। Wellness Coach Sushmita & cMTripathi NUTRITIONe महंगा नहीं है। "न्यूट्रिशन महंगा नहीं है, बस अभी तक हम अपनी कीमत नहीं जानते है।" 100 सेहत सबसे बड़ा निवेश है अक्सर लोग कहते हैं कि स्वस्थ रहना बहुत महंगा है, लेकिन सच तो यह है कि बीमारी का इलाज स्वस्थ रहने से कहीं अधिक महंगा पड़ता है। न्यूट्रिशन है भविष्य में निवेश  हम अपने शरीर को सही पोषण देते है, तो हम పా केवल भोजन नहीं खा रहे होते , बल्कि अपने भविष्य में निवेश कर रहे होते हैं। खर्च नहीं, समझदारी है ये अपनी सेहत को दें हम अपने मोबाइल , कपड़ों और दूसरी सुविधाओं पर बिना सोचे खर्च कर देते हैं, लेकिन जब बात अच्छी पहचान और सेहत की आती है तो उसे खर्च समझ लेते हैं । qTలfodT; आपका शरीर, आपकी सबसे बड़ी पूंजी याद रखिए, आपका शरीर ही आपकी सबसे बड़ी क्योंकि आपकी असली यदि शरीर स्वस्थ है तो हर सपना पूरा करने पूंजी है। २ पहचान आपकी फिटनेस, मिलती है। কী নাকন ऊर्जा और खुशहाल निर्णय, कल का शानदार जीवन आज का जीवन से बनती है। आज लिया गया सही न्यूट्रिशन का निर्णय आने वाले वर्षी में आपको ऊर्जा, आत्मविश्वास और बेहतर जीवन देगा | खुशहाल जीवन की शुरुआत स्वस्थ शरीर से बढ़कर कोई दौलत नहीं अपने शरीर की कीमत पहचानिए, क्योंकि स्वस्थ शरीर মম্ী ন্ুতিংান মী. से बढ़कर कोई दौलत नहीं होती| न्यूट्रिशन कोई खर्च नहीं, बल्कि आपके बेहतर भविष्य का सबसे समझदारी भरा निवेश है। Wellness Coach Sushmita & cMTripathi
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  • Rani Manish baranwal - Author on ShareChat
    Rani Manish baranwal
    #मोटू पतलू की जोड़ी #Healthy Lifestyle
    मोटू पतलू की जोड़ी, Healthy Lifestyle
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  • Cuty dimpy - Author on ShareChat
    Cuty dimpy
    #Healthy #healthy tips #Healthy Lifestyle #magic words #motivation
    Repeat This Slepino Bee ম থান ৪ুঁ1 मैं सुरक्षित हूँ । मैं प्रेम और खुशियों से घिरी हुई हूँ । मेरी हर इच्छा को সম্মাs सही समय पर पूरा कर रहा है। हर दिन मेरे जीवन में नई blessings आ रही हैं। f abundance, health 3R happiness receive 44 4 लिए तैयार हूँ Thank You Universe everything is working  in my favor Wow Its So Amazing! Trast { (Iriaer}' Ia carobeలe '16 ea Repeat This Slepino Bee ম থান ৪ুঁ1 मैं सुरक्षित हूँ । मैं प्रेम और खुशियों से घिरी हुई हूँ । मेरी हर इच्छा को সম্মাs सही समय पर पूरा कर रहा है। हर दिन मेरे जीवन में नई blessings आ रही हैं। f abundance, health 3R happiness receive 44 4 लिए तैयार हूँ Thank You Universe everything is working  in my favor Wow Its So Amazing! Trast { (Iriaer}' Ia carobeలe '16 ea
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  • Dietician Shahina Memon - Author on ShareChat
    Dietician Shahina Memon
    #today's diet plan #healthy nutrition #Healthy Lifestyle #dietplan #health
    DAY 19 Balanced Dict Plor Eat Healthy, Stay Healthy EARLY MORNING Warm water with 5 almonds day Start your right! BREAKFAST Spinach paratha with low fat curd Nutritious & delicious! MID-MORNING Guava Rich in vitamins  LUNCH Brown rice Rajma Salad Balanced & wholesome! EVENING SNACK $$ Buttermitk Roasted chanal Light & healthy snack! DINNER Methi thepla with dudhi chana dal Light dinner for sleep! good Healthy Tips Approx 64 grams Drink 2.5-3 liters of water daily 1240 kcal Protein kcall Eat mindfully and stay active Walk for 3O minutes daily Health Coach Contact Dietician Nutritionist shahinamemon169@gmail com Shahina Memona 8866268197 Healthy You Healthy Mind Healthy Food
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  • Dietician Shahina Memon - Author on ShareChat
    Dietician Shahina Memon
    #health #dietplan #healthy nutrition #Healthy Lifestyle #today's diet plan
    Balanced Diet Plan DAY 18 Stay Eat Healthy, Healthy EARLY MORNING Warm water with 2 walnuts Start your day right! BREAKFAST $$ Moong dal sprouts chaat with curd and cucumber Nutritious & delicious! MID-MORNING 1 apple Rich in vitamins! LUNCH 2 jowar rotis Black chana curry Salad Balanced & wholesomel EVENING SNACK 99 Buttermilk Roasted makhanal Light & healthy snack! DINNER Lauki moong dal soup Grilled paneer Light dinner for good sleep! Healthy Tips Approx 63 grams Drink 2.5-3 liters of water daily १२३० kcal Protein kcal Eat mindfully and stay active Walk for 30 minutes daily Health Coach shahinamemon169@gmail com Dietician Nutritionist 8866268197 Shahina Memona Online consultation available Weight Gain Thyroid Obesity Weight Loss Hypertenston PCOS PCOD Arthritis Diabetes Balanced Diet Plan DAY 18 Stay Eat Healthy, Healthy EARLY MORNING Warm water with 2 walnuts Start your day right! BREAKFAST $$ Moong dal sprouts chaat with curd and cucumber Nutritious & delicious! MID-MORNING 1 apple Rich in vitamins! LUNCH 2 jowar rotis Black chana curry Salad Balanced & wholesomel EVENING SNACK 99 Buttermilk Roasted makhanal Light & healthy snack! DINNER Lauki moong dal soup Grilled paneer Light dinner for good sleep! Healthy Tips Approx 63 grams Drink 2.5-3 liters of water daily १२३० kcal Protein kcal Eat mindfully and stay active Walk for 30 minutes daily Health Coach shahinamemon169@gmail com Dietician Nutritionist 8866268197 Shahina Memona Online consultation available Weight Gain Thyroid Obesity Weight Loss Hypertenston PCOS PCOD Arthritis Diabetes
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  • FITT MOM RENU GROVER - Author on ShareChat
    FITT MOM RENU GROVER
    #work from home #Healthy Lifestyle #😎मोटिवेशनल गुरु🤘 #Work from home Opportunities #Healthy 😊
    work from home, Healthy Lifestyle
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  • Dietician Shahina Memon - Author on ShareChat
    Dietician Shahina Memon
    #today's diet plan #healthy nutrition #Healthy Lifestyle #dietplan #health
    Balarced Dit Plar DAY 17 Eat Healthy Stay Healthy EARLY MORNING Warm waterl with 5 almonds BREAKFAST $$ Spinach and moong dal cheela withl mint chutney MID-MORNING apple 1 LUNCH 2 rotis Chana dal Lauki sabzi Salad EVENING SNACK $$$ Buttermilk Roasted chanal DINNER Mixed veg soup Paneer tikkal Healthy Tips 65 grams Approx Drink 2  5-3 liters of water daily 1230 kcal Protein kcal Eat mindfully and stay active  Walk for 30 minutes daily Health Coach Contact Dietician Nutritionist 8866268197 Shahina Memorv shahinamemon169@gmail com ONLINE CONSULTATION AVAILABLE Obesity Thyroid Hypertension Weight Loss Weight Gain 0006 Oianares 000 Ar ಗritis Balarced Dit Plar DAY 17 Eat Healthy Stay Healthy EARLY MORNING Warm waterl with 5 almonds BREAKFAST $$ Spinach and moong dal cheela withl mint chutney MID-MORNING apple 1 LUNCH 2 rotis Chana dal Lauki sabzi Salad EVENING SNACK $$$ Buttermilk Roasted chanal DINNER Mixed veg soup Paneer tikkal Healthy Tips 65 grams Approx Drink 2  5-3 liters of water daily 1230 kcal Protein kcal Eat mindfully and stay active  Walk for 30 minutes daily Health Coach Contact Dietician Nutritionist 8866268197 Shahina Memorv shahinamemon169@gmail com ONLINE CONSULTATION AVAILABLE Obesity Thyroid Hypertension Weight Loss Weight Gain 0006 Oianares 000 Ar ಗritis
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