#🌞 Good Morning🌞 🙏🏻🙏🏻🌞🌞🌞🙏🏻🙏🏻 *हम हज़ारों वर्षों से उत्तरायण मना रहे हैं — बिना किसी आधुनिक कैलेंडर के, बिना किसी वैज्ञानिक लैब के, लेकिन प्रकृति की गहरी समझ के साथ।* *जब सूर्य की दिशा बदलती है, तो हमारे पर्व भी बदलते हैं।* *यह कोई संयोग नहीं, यह हिंदू धर्म की वैज्ञानिक और जीवनोपयोगी सोच है।* ❄️ *ठंड से बचाव के लिए तिल* *तिल गरम तासीर का होता है।* *सर्दियों में शरीर को ऊर्जा देता है, जोड़ों को मज़बूत करता है, त्वचा और पाचन को बेहतर बनाता है। इसलिए तिल-गुड़ सिर्फ़ मिठाई नहीं, एक स्वास्थ्य सूत्र है।* *🥣 अच्छे स्वास्थ्य के लिए खिचड़ी* *चावल, दाल, हल्के मसाले — सरल, सुपाच्य और पोषण से भरपूर।* *जब मौसम बदलता है, तब शरीर को आराम देने वाला भोजन चाहिए। खिचड़ी वही काम करती है जो आज “डिटॉक्स डाइट” कहलाती है।* *☀️ उत्तरायण का संदेश* *अंधकार से प्रकाश की ओर।* *आलस्य से कर्म की ओर।* *नकारात्मकता से सकारात्मकता की ओर हमारा धर्म सिर्फ़ पूजा-पाठ नहीं सिखाता,* *वह कब खाना है, क्या खाना है, कैसे जीना है — यह भी सिखाता है।* *आज जिसे दुनिया Lifestyle Science कह रही है,* *उसे हम संस्कार कहते आए हैं।* *यही है हिंदू धर्म की खूबी —* *जहाँ परंपरा भी है, तर्क भी है,* *और जीवन को स्वस्थ, संतुलित और सार्थक बनाने की पूरी व्यवस्था भी। 🌞🙏*