ShareChat
click to see wallet page
search
girija n - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
girija n
20.1K ने देखा
•
#🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #ಹೆಲ್ತ್ ಅಂಡ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ 💪 #ಅರೋಗ್ಯ #ಹೆಲ್ತ್ ಟಿಪ್ಸ್ #ಹೆಲ್ತ್ ಟಿಪ್ಸ್
🌿ಮನೆ ಮದ್ದು - ಸುಸ್ತು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಖರ್ಜೂರ ಹತ್ತು ಖರ್ಜೂರಗಳನ್ನು ತುಪ್ಪದ ಚಿಕ್ಕ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಡಿ; ಅದಕಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಶುಂಠಿ, ಕಾಲು ಚಮಚ ಏಲಕ್ಕಿ ಪುಡಿ, ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆಯಷು ಕೇಸರಿ ಸೇರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಗಾಳಿಯಾಡದಂತೆ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಿಡಿ ಆಮೇಲೆದಿನಕ್ಕೊಂದರಂತೆಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಒಂದು ಖರ್ಜೂರವನ್ನುತಿನ್ನ ಇದು % ರುಚಿಕರವಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ನರದೌರ್ಬಲ್ಯಮತ್ತು ಸುಸ್ತು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು నివారిసుక్తేదే: ಐದು ಖರ್ಜೂರಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಒಂದು ಗಲಾಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ నెనెసిట్ు' ಬೆಳಗ್ಗೆ ಮಿಕ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಆರೆದು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಚೈತನ್ಯ ಸಿಗುತ್ತದೆ:; ಆದರೆ' ಖರ್ಜೂರದ ಬೀಜಗಳನು ತೆಗೆಯುವುದನು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಮಾವಿನಹಣ್ಣನ ತಾಜಾ ರಸವನುಕುಡಿದು ಒಂದು ಗಂಟಿಯ ನಂತರ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಹಾಲಿಗೆ ಒ೦ದು ಚಿಟಿಕೆ ಏಲಕಕಿ ಒಂದುಚಿಟಿಕೆಜಾಜಿಕಾಯಿ; ಒ೦ದು ಚಮಚ ತುಪ ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಚೈತನ್ಯದಾಯಕ್ ವೇಯವಾಗಿದೆ: ಸುಸ್ತು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಖರ್ಜೂರ ಹತ್ತು ಖರ್ಜೂರಗಳನ್ನು ತುಪ್ಪದ ಚಿಕ್ಕ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಡಿ; ಅದಕಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಶುಂಠಿ, ಕಾಲು ಚಮಚ ಏಲಕ್ಕಿ ಪುಡಿ, ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆಯಷು ಕೇಸರಿ ಸೇರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಗಾಳಿಯಾಡದಂತೆ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಿಡಿ ಆಮೇಲೆದಿನಕ್ಕೊಂದರಂತೆಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಒಂದು ಖರ್ಜೂರವನ್ನುತಿನ್ನ ಇದು % ರುಚಿಕರವಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ನರದೌರ್ಬಲ್ಯಮತ್ತು ಸುಸ್ತು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು నివారిసుక్తేదే: ಐದು ಖರ್ಜೂರಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಒಂದು ಗಲಾಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ నెనెసిట్ు' ಬೆಳಗ್ಗೆ ಮಿಕ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಆರೆದು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಚೈತನ್ಯ ಸಿಗುತ್ತದೆ:; ಆದರೆ' ಖರ್ಜೂರದ ಬೀಜಗಳನು ತೆಗೆಯುವುದನು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಮಾವಿನಹಣ್ಣನ ತಾಜಾ ರಸವನುಕುಡಿದು ಒಂದು ಗಂಟಿಯ ನಂತರ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಹಾಲಿಗೆ ಒ೦ದು ಚಿಟಿಕೆ ಏಲಕಕಿ ಒಂದುಚಿಟಿಕೆಜಾಜಿಕಾಯಿ; ಒ೦ದು ಚಮಚ ತುಪ ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಚೈತನ್ಯದಾಯಕ್ ವೇಯವಾಗಿದೆ: - ShareChat