🛌 உலக தூக்க தினம் 😴, Image & Post | ShareChat - 𝘽𝘼𝙇𝙐

click to see wallet page

लोकप्रिय

𝘽𝘼𝙇𝙐 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

𝘽𝘼𝙇𝙐

38.6K ने देखा

23 दिन पहले

#🛌 உலக தூக்க தினம் 😴

🛌 உலக தூக்க தினம் 😴 - Marwj @08 8188 தினம் 11 ஆரோக்கியத்திற்கு தூக்கம் அவசியம் 2023ஆம் ஆண்டுக்கான கருப்பொருள் முழுவதும் 6UBL 9 தூக்கமின்மை நோயால் தூங்கணும் ? ஏன் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் முந்தைய நாளின் எண்ணிக்கை களைப்பில் இருந்து 11) கோடி 200 விடுபடவும், இன்றைய நாளை புத்துணர்ச்சியோடு தொடங்கவும் நல்ல தூக்கம் முக்கியம் மிக மணி நீங்கள் தினசரி எத்தனை நேரம் தூக்கமின்மையால் தூங்க வேண்டும் ? ஏற்படும் பாதிப்புகள்: 0-3 மாத குழந்தைகள் 14-17 மணி நேரம் கவனிக்கும் மறதி 12-15 மணி நேரம் 4-11 மாத குழந்தைகள் திறன் குறைவு 11-14 மணி நேரம் வயது குழந்தைகள் 1-2 -0g6 அதிக எடை கட 10~13 மணி நேரம் 3-5 வயது குழந்தைகள் சர்க்கரை நோய் பாதிப்பு சிறார்கள் 9-11 மணி நேரம் 6-13 வயது இருதய சம்பந்தமான சிறார்கள் 8-10 மணி நேரம் நோய்கள் 14-17 வயது மனநிலை பாதிப்பு 7-9 மணி நேரம் வயதுக்கு மேல் 18 நல்ல தூக்கம் நாள்பட்ட நோய்கள், உடல்பருமன், சர்க்கரை நோய், உயர் ரத்த அழுத்தம் போன்றவற்றை குறைக்கும் Marwj @08 8188 தினம் 11 ஆரோக்கியத்திற்கு தூக்கம் அவசியம் 2023ஆம் ஆண்டுக்கான கருப்பொருள் முழுவதும் 6UBL 9 தூக்கமின்மை நோயால் தூங்கணும் ? ஏன் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் முந்தைய நாளின் எண்ணிக்கை களைப்பில் இருந்து 11) கோடி 200 விடுபடவும், இன்றைய நாளை புத்துணர்ச்சியோடு தொடங்கவும் நல்ல தூக்கம் முக்கியம் மிக மணி நீங்கள் தினசரி எத்தனை நேரம் தூக்கமின்மையால் தூங்க வேண்டும் ? ஏற்படும் பாதிப்புகள்: 0-3 மாத குழந்தைகள் 14-17 மணி நேரம் கவனிக்கும் மறதி 12-15 மணி நேரம் 4-11 மாத குழந்தைகள் திறன் குறைவு 11-14 மணி நேரம் வயது குழந்தைகள் 1-2 -0g6 அதிக எடை கட 10~13 மணி நேரம் 3-5 வயது குழந்தைகள் சர்க்கரை நோய் பாதிப்பு சிறார்கள் 9-11 மணி நேரம் 6-13 வயது இருதய சம்பந்தமான சிறார்கள் 8-10 மணி நேரம் நோய்கள் 14-17 வயது மனநிலை பாதிப்பு 7-9 மணி நேரம் வயதுக்கு மேல் 18 நல்ல தூக்கம் நாள்பட்ட நோய்கள், உடல்பருமன், சர்க்கரை நோய், உயர் ரத்த அழுத்தம் போன்றவற்றை குறைக்கும் - ShareChat