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Madhumayamrit Ras

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#🥶विंटर हेल्थ टिप्स #🍃अदरक के फायदे #🌿 तुलसी के फायदे

🥶विंटर हेल्थ टिप्स - சபசிச अम्रत र्स Control Sugar Naturally मधुमेह को नियंत्रित रखने के लिए खान-पान में सावधानी बरतना सबसे जरूरी है। इन चीजों से पूरी तरह बचें चीनी और मीठाः चीनी. गुड़. शहदः ग्लूकोज. जैम. और मिठाइया। मैदा और रिफाइंड फूडः समोसे. कचोरी सफेद ब्रेड पिज्जा. पास्ता और बिस्किट। पैकेट बंद फ़्रूट जूस. और एनर्जी ड्रिक्स। मीठे पेयः कोल्ड ड्रिक्स जंक फूडः तले हुए चिप्स. ज्यादा तेल-मसाले वाला खाना और डालडा वनस्पति घी। संतलित आहार नियमित व्यायाम சபசிச अम्रत र्स Control Sugar Naturally मधुमेह को नियंत्रित रखने के लिए खान-पान में सावधानी बरतना सबसे जरूरी है। इन चीजों से पूरी तरह बचें चीनी और मीठाः चीनी. गुड़. शहदः ग्लूकोज. जैम. और मिठाइया। मैदा और रिफाइंड फूडः समोसे. कचोरी सफेद ब्रेड पिज्जा. पास्ता और बिस्किट। पैकेट बंद फ़्रूट जूस. और एनर्जी ड्रिक्स। मीठे पेयः कोल्ड ड्रिक्स जंक फूडः तले हुए चिप्स. ज्यादा तेल-मसाले वाला खाना और डालडा वनस्पति घी। संतलित आहार नियमित व्यायाम - ShareChat